夏季寶寶上火要喝什麼 自己做降火水效果比藥好

1 夏季寶寶上火要喝什麼 檸檬水

寶寶上火喝檸檬水,有助於消化。

檸檬富含維生素C， 但因為果肉極酸， 不宜直接食， 切片泡水有利於營養物質的釋放， 檸檬水對於解渴去油膩非常有效。 你也許擔心那麼酸的檸檬對寶寶的腸胃刺激很大， 其實完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味道非常淡， 還沒有碳酸飲料來得刺激呢。

給寶貝泡檸檬水喝， 最好採用鮮檸檬不用幹檸檬， 因為鮮檸檬的維生素C含量更高， 泡檸檬的水溫控制在60℃-70℃即可。

2 夏季寶寶上火要喝什麼 羅漢果水

寶寶上火喝羅漢果水,清熱涼血。

羅漢果有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰等多重功效。

從藥店買回來的羅漢果， 每次只要掰一小塊就能泡好幾杯水， 一次沖泡的分量最好不要太多， 以免甜到難以接受。

123 3 夏季寶寶上火要喝什麼 西瓜汁

寶寶上火喝西瓜汁， 祛暑、除濕、解毒。

西瓜是夏季的時令水果。 西瓜鮮榨成汁， 適合給夏天上火寶寶降火。

準備食材：西瓜30克。

製作方法：西瓜切開， 去皮去籽， 取30克西瓜。 將西瓜放入攪拌機， 榨成汁。 將西瓜汁倒入杯中即可。

4 夏季寶寶上火要喝什麼 水果水

寶寶上火喝水果水， 有助排毒素。

水果中的蘋果、梨、橘子、柚子等都可以用來泡水喝， 還可以調以蜂蜜、冰糖等， 對去火頗有幫助。 而且口味清甜， 深受小朋友們的喜歡。 在泡制水果茶時，

加入的原料最好不要超過3樣， 成分太複雜反而會影響口感。

123 5 夏季寶寶上火要喝什麼 菊花茶

寶寶上火喝菊花茶， 敗火效果好。

菊花茶是最大眾化的飲品， 菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 不過菊花偏寒， 如果怕太寒， 可以在菊花茶里加一點冰糖， 稍微減輕寒性。

6 夏季寶寶上火要喝什麼 無花果雪梨茶

寶寶上火喝無花果雪梨茶， 消腫解毒， 潤肺止咳效果好。

無花果的性質平和， 味甘， 能夠健胃， 清腸， 消腫解毒， 對潤肺止咳有一定的輔助功效。

準備食材：無花果幹8顆、雪梨2個、清水5碗。

製作方法：將無花果洗一下。 然後將無花果放入清水中稍微泡一下。 雪梨洗乾淨， 削皮去籽， 切成大塊。 將雪梨塊放入鍋中，

加入5碗清水。 再放入無花果。 用大火煮開， 然後換成小火再煮20分鐘即可。

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