夏季寶寶不宜多吃的五類水果

炎炎夏日， 美味的水果盛宴， 既解渴又解暑， 而且豐富的營養還能讓寶寶更健康， 這是媽媽們的統一認識。 但是有五類水果， 媽媽們一定要替家中的“小饞貓”把好關。

鳳梨

鳳梨裡有三種成分可能給寶寶帶來麻煩。

1.鳳梨中含有多種“生物甙”， 對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。 所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢。

2.鳳梨中的“5－羥色胺”是一種含氨的神經遞質， 具有強烈地使血管收縮和平滑肌收縮、使血壓升高的作用， 其結果表現為頭痛。  

3.菠 蘿中含有“鳳梨蛋白酶”是一種蛋白質水解酶。 鳳梨中的少量鳳梨蛋白酶吃到胃裡後就被胃液分解破壞。

但是有少數人對這種酶有過敏反應， 多屬於“速髮型”變態 反應， 吃後15～60分鐘左右出現腹痛、噁心、嘔吐、蕁麻疹（俗稱風疹塊）、頭痛、頭暈等症狀。 嚴重的還會發生呼吸困難及休克。  

健康吃法： 

1.鳳梨去皮後， 切成片或塊， 放在開水裡煮一下再吃。 鳳梨蛋白酶在45℃～50℃就開始變性， 到100℃時90%以上都被破壞；甙類也同時可被破壞消除；5－羥色胺則溶于水中。 經煮沸後口味也得到改善。  

2.把切成片或塊的鳳梨放在鹽水（一般燒菜的鹹度）裡浸泡30分鐘， 再用涼開水浸洗去鹹味， 也同樣可以達到脫敏的作用。  

3.每次吃鳳梨不可過多， 過量食用對腸胃有害。  

芒果

芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，

還含有單羥基苯和醛酸等物質對皮膚黏膜有很大的刺激作用， 芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時 清洗的部位， 出現顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發癢， 伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象， 甚至四肢出現皮疹， 其癢難忍， 相當痛苦。

而寶寶的皮膚都很薄、很嫩， 特別容易受到刺激， 如果處理不當會出現水泡和糜爛。 有哮喘、過敏史的兒童， 吃了芒果極易誘發舊病。

健康吃法： 

1.過敏體質的孩子不適宜吃芒果。  

2.吃芒果時， 最好將果肉切成小塊， 直接送入口中， 避免接觸面部皮膚。  

3.吃完芒果後， 應漱口、洗臉， 以避免果汁殘留。  

荔枝

過量進食荔枝會引發“荔枝病”， 即機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應， 多發生在清晨，

患兒大量出虛汗、口渴、噁心、頭暈、眼花、面色蒼白、四肢冰涼、乏力；嚴重的出現昏迷， 抽搐， 脈搏細速， 瞳孔縮小， 如果得不到及時搶救， 可能發生休克， 嚴重者危及生命。

健康吃法：

1.食荔枝要節制， 不要過量食用。  

2.食用荔枝最好在飯後， 不能用荔枝代替正常的飯菜。  

3.進食荔枝後， 如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀時， 要儘快口服葡萄糖水或及時去醫院靜脈輸液給予葡萄糖液， 一般多能很快恢復。  

桑葚

桑椹可抑制腸道內的多種消化酶， 致使腸道的消化酶不能破壞C型產氣莢膜桿菌B毒素而引起出血性腸炎。 大量進食桑椹後出現面色青灰、口唇乾燥、皮疹、喉咽腫 脹， 胸悶煩躁、噁心， 嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹、大便呈果醬樣， 四肢發涼， 嚴重時因出血性腸炎導致血壓下降、脫水、休克危及生命。

健康吃法：

1.要限制進食桑椹量， 桑椹只能作為正餐外的補充。  

2.如果寶寶非常喜歡吃， 可以一天中分幾次吃。  

3.出現劇烈腹痛、腹瀉， 特別是有血性便者要及時到醫院診治。  

杏

中醫認為， 杏有小毒， 吃多了會傷及筋骨， 引起舊病復發。 一次食杏過多， 還能引起邪火上延， 流鼻血、生眼疾、爛口舌， 還可能引起生瘡長癤、拉肚子。 鮮杏裡較強 的酸性會使胃裡的酸液激增， 引起胃病。 此外杏的酸味使人“牙倒”， 對牙齒不利， 強酸味對鈣質有破壞作用， 對寶寶骨骼發育有可能造成影響。

健康吃法：

1.每天飯後吃2/3個就足夠了， 不可貪多。  

2.寶寶一天食杏不要超過5個。  

夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴， 但是媽媽們要注意過猶不及的道理，

不能讓寶寶吃太多， 特別是上面提到的這五類。 另外， 媽媽們切莫把水果當成寶寶的正餐， 這對寶寶的腸胃有害無益。