夏季寶寶厭食 不妨先禁食

夏季寶寶厭食怎麼辦?夏季天氣炎熱， 不少小寶寶會出現厭食的現象， 他們貪吃零食和冷飲， 常常搞的小肚子不太舒服!可是該如何改善孩子夏季厭食的呢?一起跟隨育兒小編掌握夏季餵養指南吧， 改善飲食首先從禁食說起!

夏季厭食 不妨先給孩子禁食

夏季厭食， 見招拆招!

很多寶寶在進入夏天後， 胃口就突然變差了， 看來是踩進“夏季厭食”的坑了。

夏季厭食距離寶寶有多遠

如果你家寶寶出現了以下情況中的3種或3種以上， 那夏季厭食可能正在威脅著他。

1.沒有任何的身體不適， 胃口突然變差了。

2.以前沒發現挑食、偏食， 突然變得很挑嘴。

3.睡覺時間長了， 白天也可以一覺睡四、五個小時。

4.喜歡吃冰涼的東西或者是口味重的食物。

5.精神不好， 總是一副懶洋洋的樣子。

夏季厭食 不妨先給孩子禁食

寶寶夏季厭食的原因

1.出汗多。 寶寶夏天出汗較多， 體內水分、鹽分丟失較快， 胃腸道活動減弱， 消化液分泌減少， 導致食欲下降。

2.飲食不當。 夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。

3.活動少。 天氣炎熱， 寶寶在室外的活動相對減少， 身體沒有被積極調動起來， 胃腸道運作速度也隨之減慢， 食物在腸道裡停留的時間延長， 發酵過程增長，

4.免疫力低下。 研究發現， 夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節， 因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗， 同時身體其他機能也消極怠工， 這也會影響食欲。

夏季厭食 不妨先給孩子禁食

對夏季厭食開戰

戰術一、水戰

寶寶身體內有70%～80%的水分， 按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。 夏季， 小寶寶出汗比較多， 隨著水分流失， 胃裡的消化液會減少或變得黏稠， 導致胃口不好。 所以， 要保證身體機能正常運轉， 水分千萬不能少。

勝戰秘笈：想到就喝， 有時間就喝。 在寶寶每次睡醒後， 先給他水喝而不是給其他任何食物。

戰術二、禁食戰

當然， 我們所謂的禁食不是不給寶寶食物， 而是要禁霜淇淋和含糖的冷飲。

勝戰秘笈：防患於未然， 家長要以身作則， 儘量不在寶寶面前吃這些零食。 讓寶寶遠離這些影響他正常飲食的東西。

戰術三、守城戰

這一戰要守的是寶寶的基本營養素。 比如寶寶在瘋玩後大量出汗， 汗液帶走了體內相當數量的鉀， 導致食欲不振。 此時， 應該及時給寶寶補充營養元素。

勝戰秘笈：定時給寶寶做健康檢查， 瞭解寶寶的營養狀況。

育兒小編總結：只要家長重視孩子夏季厭食的問題， 掌握好具體的方法， 調理好孩子的身體， 就能保證孩子健康成長了。