夏季寶寶厭食不外乎這八大原因

夏季， 寶寶厭食是一個常見的問題。 但是原因卻是多種多樣的。

1.氣候

很多寶寶夏季厭食與季節氣候有關。 夏季天氣熱， 寶寶散熱少，

所需要的熱量少， 自然吃得就少些， 特別是5歲以上的寶寶或身體較弱的寶寶。 中醫認為小兒體弱， 脾胃功能虛弱， 不能防止盛夏濕熱的邪氣， 所以使唾液、胃液分泌減弱， 酸度降低， 胃腸出現抑制性反應， 所以夏天胃口不好， 不想吃飯， 也就是所謂的“苦夏”。 這個時候媽媽要給寶寶合理補充水和鹽分， 喝水應少量多次， 合理調配飲食， 進食宜清淡， 經常給寶寶喝鮮西瓜汁、蔬菜汁等。

2.家長餵養方式

專家表示， 寶寶夏季厭食症的發病原因， 與餵養方法的不當有十分密切的關係。

很多新爸新媽在餵養孩子方面， 帶有一定的隨意性， 具體表現在：

1、飲食不定時、不定量， 人工餵食次數過於頻繁， 每次餵食量過多， 再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚裡塞，

而這樣做導致的結果便是孩子消化不良、肚脹， 最終厭食；

2、許多父母認為只要孩子能吃就是好， 因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃， 殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲， 還嚴重損害了孩子的脾胃， 結果導致孩子厭食。

3、為了孩子健康、聰明， 有些父母便為孩子補充營養保健品， 這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱， 造成厭惡正常飲食的後果。

3.不良飲食習慣

如果沒有好的飲食習慣， 經常吃零食， 使胃處於充盈狀況， 孩子沒有食欲， 就會表現為厭食。 應在兩餐之間吃少量水果， 而不要吃其他澱粉類、脂肪類、高蛋白質類小零食。 培養良好的飲食習慣， 定時進食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃飯專心致志，

皆可促進消化液的分泌。

4.微量元素缺乏

缺鐵會造成孩子小細胞低色素性貧血， 使食欲不振、厭食。 鋅參與體內多種酶的代謝， 如果缺鋅， 舌味蕾乳☆禁☆頭角化， 吃什麼也不香。 微量元素缺乏要及時發現， 給予補充， 糾正因此引起的厭食。

5.缺乏運動

要讓孩子充分接受陽光和運動， 如跑、跳、游泳、做操、跳繩、玩遊戲， 寶寶活動量增大， 消耗多， 自然有食欲。 整天抱著， 坐車推著， 不讓活動， 生怕摔著， 自然沒有食欲。

6.壓力過大

進餐時有一個溫馨潔淨舒適的環境很重要， 餐具便於使用、食物溫度適宜、菜肴香氣撲鼻、必要的鼓勵等， 這些都是增進食欲的重要條件。 吃飯時更不可責駡孩子， 不要給孩子施加壓力，

因為小兒消化腺的分泌還受精神與情緒的影響。

7.食品單一

單調的食品不僅妨礙食欲， 而且可造成某些營養素的缺乏。 多樣化的食品能發揮蛋白質的互補作用， 提高營養素的利用率。 食物的烹調要注意色、香、味、形， 同一種食物應儘量變換形式， 如雞蛋可製成炒蛋、蒸蛋、荷包蛋、蛋湯、蛋糕等多種形式， 以引起寶寶的興趣。 飯菜應多樣化調配， 紅紅的番茄、黃黃的南瓜、綠綠的菜葉、白白的米飯， 外加紫菜湯等， 做到色香味俱佳， 寶寶形成條件反射， 來到小飯桌就想享受美食。

8.輔食添加滯後

有些媽媽認為母乳或配方奶營養高， 不願添加輔食， 造成寶寶只喝奶， 對輔食不感興趣。 要適時添加輔食， 否則必然影響身體及食欲。

1歲左右的孩子可由成人協助用匙吃粥， 1歲半起應學習自己進食， 2～3歲時可培養孩子學用筷子。 剛開始自己吃飯， 難免杯盤狼藉， 媽媽應耐心地予以鼓勵和教導， 這樣也可以大大增進孩子的進食興趣。