在炎熱的夏天， 酷暑難當， 媽媽可能會覺得寶寶比較小， 害怕他(她)受涼， 因而不敢採取降溫措施， 比如使用空調， 或者給寶寶睡涼席。 但是鄭老師說， 其實給寶寶睡涼席是可以被允許的。
雖然可以給寶寶睡涼席， 但是新生寶寶的體溫調節能力比較差， 所以給寶寶選擇降溫措施時， 一定要有所考量。 預防寶寶患上“涼席疾病”。 有些寶寶睡涼席後， 身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛， 並起一些小紅疙瘩， 寶寶哭鬧不安， 甚至搔抓潰爛， 這有可能就患上涼席皮炎了。 有的寶寶則因為對外界冷熱的適應力差，
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所以， 媽媽一旦發現寶寶有過敏或是其他症狀， 要快速換掉涼席， 遠離過敏原;由於涼席性冷， 媽媽最好在寶寶的腹部搭一件衣服， 或是薄被， 同時在涼席上面鋪一層薄毯， 不要讓寶寶直接睡在涼席上面。
另外， 涼席也一定要選擇適合新生兒的。 鄭老師建議最好不要給寶寶睡竹涼席， 因為太涼， 而且還比較硬， 可能對孩子薄嫩的皮膚也不利;最好也不要選擇草編的涼席， 因為草編的涼席上面會有一些尖刺， 非常容易紮到寶寶的皮膚。
那麼應該選擇什麼樣的涼席呢?鄭老師建議選擇亞麻的涼席， 即比較涼爽， 也不會過涼， 質地較好不太容易起毛起刺，
