夏季寶寶吃什麼開胃菜

夏天給寶寶吃什麼是每個媽媽都關心的問題， 面對寶寶挑剔的小嘴兒， 媽媽一定要多動腦筋， 變著花樣的做， 才能從賣相上征服寶寶的視覺， 從味道上征服寶寶的味覺。 夏季寶寶吃什麼開胃菜？

每到夏天， 我就覺得沒什麼胃口， 感覺吃什麼都不香， 也不想吃。 寶寶也是一樣， 每天碗裡的飯和菜挑來挑去的， 就是不吃幾口， 非要我罵了才吃幾口， 回頭想想自己也吃不下， 罵她幹什麼呢。 還是想點辦法， 弄點開胃的菜給寶寶吃吃吧， 寶媽們， 夏季寶寶吃什麼開胃菜， 你們有什麼好推薦嗎？

星寶寶小編說：寶寶的消化系統非常敏感，

1、鮮橙， 鮮橙的口感酸酸甜甜， 營養價值很高：富含豐富的果酸、粗纖維、多種維生素和礦物質。 寶寶初添加輔食時， 可製成橙汁飲用， 寶寶每日適量飲用能補充主食中維生素的不足， 增進食欲。

2、檸檬， 檸檬含有豐富的維生素、檸檬酸、黃酮類以及鈣、磷、鐵等對寶寶生長十分有益的營養物質。 檸檬有健胃作用， 幫助消化吸收。 但媽媽們要注意：不要給寶寶吃太酸的檸檬， 吃完後最後漱口以免檸檬汁酸性刺激寶寶牙齒。

3、番茄， 番茄酸甜的口感更有利於唾液的分泌， 增進食欲。 除此之外， 新鮮番茄中富含豐富的維生素和微量元素， 對寶寶的生長發育特別有益。

4、木瓜， 木瓜維生素C遠遠多於橘子中的維C含量， 而且木瓜有助於消化， 還能防止胃潰瘍。

5、香菇， 香菇屬於菌類食物， 具有豐富的高蛋白、多糖以及多種氨基酸和維生素， 能提高寶寶集體適應力。 香菇味道鮮美， 寶寶食用更開胃。

6、南瓜， 南瓜含有豐富的膳食纖維， 富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。 有潤腸益肝的作用， 可幫助寶寶增強機體免疫力。 6個月以上的寶寶可以直接餵食也可以加入米粉喂寶寶， 但媽媽們要注意南瓜一定要蒸爛。

7、胡蘿蔔， 胡蘿蔔富含的β-胡蘿蔔素可以促進上皮組織生長， 增強視網膜的感光力， 是寶寶成長發育必不可少的營養素。 胡蘿蔔有健脾功效， 可以製作成胡蘿蔔餅或者和蘋果搭配制成果味胡蘿蔔汁， 兼顧營養和口味。

以上7種夏天寶寶開胃菜， 媽媽們可以多做給寶寶吃。 但是上班族媽媽們忙不過來可以選用市面上大品牌做好的輔食。