桃子屬於溫性水果， 對寶寶很好。 寶寶可以吃很多的水果， 但一定要適量， 不可一次吃過多。
人們喜歡把桃視為福壽祥瑞的象徵， 在民間也有“壽桃”和“仙桃”的美稱。 人們經常討論仙桃養人， 主要是因為桃性平， 營養價值高。 此外， 桃中除了含有多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽， 它的含鐵量是蘋果和梨含量的4~6倍。 桃有補益氣血、養陰生津的作用， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。 桃內含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。 桃仁有活血化淤、潤腸通便的作用， 可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。 桃仁提取物有抗凝血作用，
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但是桃子雖好， 並非人人都能吃。 主因是桃子味甘而性溫， 過量食之則生熱。 拿桃子當飯吃很容易上火， 嚴重的則會導致身上起瘡， 尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的人， 更不宜多吃。 正因為桃子中含有大量大分子物質， 隨意最好不要給嬰幼兒餵食桃子。 嬰幼兒腸胃消化能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應。 因桃子會增加腸胃負擔， 所以多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用。 桃子吃之前可以用鹽直接搓桃子的表皮， 然後再用水沖洗， 能較乾淨地去除桃毛。
