小孩子很容易感冒， 日夜咳嗽個不停， 父母別提多擔心了， “怎麼咱家寶寶咳嗽老是不好呢?”其實， 寶寶咳嗽長咳不停不要怕， 只要瞭解病因， 掌握了主要症狀， 區分出寶寶的咳嗽類型， 食療防治就可以了。
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夏季誘發咳嗽6宗罪
咳嗽的起因， 中醫認為多由感受外邪所致。 西醫則認為是受細菌、病毒等病原微生物或是過敏原以及某些理化因素， 如被動吸煙等刺激呼吸道所致;也可能因臟腑功能失調， 以至影響肺臟的功能而致咳。 咳嗽的形成與反復發病， 常是許多複雜因素綜合作用的結果。 專家指出， 在夏季父母更應重視的相關因素有：
罪源一：吸入物
分為特異性和非特異性兩種。 前者如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。 夏季， 一些家庭中不及時清潔和消毒空調， 甚至不恰當地噴灑驅蚊劑等， 這也是導致寶寶頻發咳嗽的主要原因之一。
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罪源二：感染
咳嗽的形成和發作與反復呼吸道感染有關。 在不少咳嗽患兒中， 可能都存在有細菌、病毒或支原體等的感染。 上述病原體在感染後， 可直接損害呼吸道上皮， 並導致呼吸道反疲性增高， 導致寶寶咳嗽不停。
尤其夏季， 不少寶寶過度貪涼， 或是忽冷忽熱、打破正常的作息規律， 都容易患上熱傷風或者病毒性☆禁☆感冒， 出現咳嗽、流涕等症狀。
罪源三：食物過敏
現在， 由於飲食因素而引起咳嗽發作的現象較為常見， 尤其是嬰幼兒容易對食物過敏， 但隨年齡的增長而逐漸減少。 引起過敏最常見的食物是蛋類、牛奶、花生、裡類、海鮮等
另外， 夏季的冷飲也是誘發過敏性陔嗽的患兒發作咳喘的因素之一。
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罪源四：氣流和氣候
當氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發咳嗽。 夏季， 有些家庭中長時間為寶寶開冷空調， 然而一歲以下的兒童不宜長期吹空調， 也容易導致其咳嗽、喘息發作。
罪源五：精神因素
一些有咳喘發病史的患兒如果情緒激動、緊張不安、怨怒等， 都會促使咳嗽發作， 一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。
夏季， 有些寶寶會因為氣候原因而心神不寧、煩躁不安， 往往也容易使咳嗽發作。
罪源六：運動
約有70%〜80%的咳嗽患兒在劇烈運動後誘發咳嗽或喘鳴， 稱為運動誘發性咳嗽或運動誘發哮喘， 或稱運動性咳嗽、運動性哮喘。 臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴， 聽診可聞及哮鳴音。
夏季，
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1.川貝冰糖燉雪梨
製作方法：
1.大米和糯米淘洗乾淨備用。
2.雪梨去皮切塊， 生薑洗淨， 去皮切絲備用。
3.鍋置火上， 加水燒開， 放入大米燒開。
4.將梨塊和薑絲加入， 改小火煮30分鐘左右， 至粥熟即可。
5.加入冰糖至融化即可(冰糖可滋陰生津， 潤肺止咳， 防治寶寶秋燥咳嗽)。
營養小貼士：梨富含水分， 多種維生素和礦物質， 具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效， 特別適合秋天食用。
提醒：用來止咳化痰的， 要選用含糖量不高的梨， 因為中醫認為太甜的東西會生痰。
2.百合木耳肉汁湯
製作方法：
1. 百合洗淨， 水發黑木耳洗淨， 略切幾下， 黃瓜少許，切薄片。
2. 在肉湯內放入百合，黑木耳，燒開後略煮片刻。
3. 再放入黃瓜片，蔥花，加鹽，略煮一會兒即可。
營養小貼士：木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有的脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。
提醒：木耳滋潤，易滑腸，會加重腹瀉症狀，腹瀉的寶寶不要食用。
黃瓜少許，切薄片。2. 在肉湯內放入百合，黑木耳，燒開後略煮片刻。
3. 再放入黃瓜片，蔥花，加鹽，略煮一會兒即可。
營養小貼士：木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有的脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。
提醒：木耳滋潤，易滑腸，會加重腹瀉症狀，腹瀉的寶寶不要食用。