夏季寶寶如何健康吹空調

寶寶出現空調病， 主要表現為容易疲倦， 大便稀薄， 食欲不振， 經常腹瀉， 反復感冒等。 當寶寶患上“空調病”後， 媽媽應及時帶寶寶看醫生。 其次， 媽媽應多讓寶寶多喝水， 最好是白開水和淡鹽水。

寶寶吹空調的7大注意：

1、空調的溫度不要調得太低， 以室溫26℃為宜;室內外溫差不宜過大， 比室外低3℃～5℃為佳。 另外， 夜間氣溫低， 應及時調整空調溫度。

2、時刻保濕。

1）使用加濕器。

2）用一些容器裝上水擺在屋子裡。

3）經常開窗通風， 室外濕潤的空氣會調節室內的濕度。

3、小兒皮膚嬌嫩， 出汗較多， 服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，

4、開空調每6～8個小時應通風換氣， 最長也不要超過12小時， 每次換氣20～30分鐘。 尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺， 在睡覺前應該換一次氣。 開空調的房間可以開一道小窗， 有利於空氣交換。 換氣時不想關空調可以把空調製冷溫度調至最高。 大人應避免在室內吸煙。 如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題， 可在室內裝空氣淨化機， 以改善空氣品質。

5、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子， 不要太厚， 要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。 如果孩子習慣性踢被子， 可以用床套給小孩做一個睡袋。 用規格為2m×1.5m的床套， 長的一邊對半折， 即1m×1.5m;在頭部留口， 兩邊分別縫上拉鍊即可。

6、大約每隔半個月， 家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗（過濾膜）， 這樣室內空氣品質才能有所保障。 同時， 空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

7、每天至少為寶寶測量一次體溫。

寶寶使用空調應遵循的原則

防痹症控制溫度蓋好被

有的父母怕孩子熱， 盛夏時節家裡時時刻刻都開著空調， 專家認為， 這對孩子非常不利。 汗液的排出本身就是身體的自淨， 通過這種方式可以排出毒素。 另一方面， 如果孩子整天呆在空調房中， 導致毛孔收縮， 排汗減少也會讓孩子的汗腺發育不良， 將來很難適應自然環境的變化。

白天儘量不要開空調， 中午睡覺和晚上睡覺的時候可以開， 但是溫度不能太低， 要控制在25℃～28℃之間。

晚上開空調時孩子一定要穿上長衣長褲， 孩子的腿和腹部要蓋條毛巾被。 按照中醫的觀點， 這樣最容易讓風、寒等外邪侵襲人體， 閉阻經絡， 導致氣血運行不暢。 長此以往， 將來孩子就可能出現“痹症”， 即肌肉、筋骨、關節發生酸痛、麻木、屈伸不靈活或關節腫大等。

防感冒醒前一小時關空調

由於小兒體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟， 對內外溫差的調節能力還不是很健全， 因此就需要一個逐步適應的過程。 當孩子醒來一個小時前關掉空調， 可以讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致， 等孩子起床時室內外的溫度差異已經不大，