養生之道網導讀：
夏季腹瀉爆發的高峰期， 要想寶寶不受腹瀉騷擾， 媽咪就要在生活各方面對寶寶進行關照。 那麼夏季寶寶如何防腹瀉？下面就讓小編來告訴你夏季寶寶如何防腹瀉。
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一、可防腹瀉的食物
a、焦米糊——去毒止瀉
取小米適量， 研成粉末， 放置鍋內用文火炒至微黃， 食用時將焦米糊加適量的水和糖煮成糊狀， 稍冷後服下， 每日2～3次。
b、胡蘿蔔泥——輔助治療腹瀉
取新鮮胡蘿蔔適量， 洗淨切碎， 加水煮爛或蒸爛， 然後取出胡蘿蔔， 用調羹搗成糊狀， 然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。 煮胡蘿蔔的水要留作備用， 胡蘿蔔泥中不能加食糖， 以免加重腹瀉。 食用時， 每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。
c、藕粉——止瀉、防止脫水
取藕粉適量， 置水中溶解， 1份藕粉加5份水， 加紅糖少許， 文火煮成糊狀， 每日食2～3次。
d、熟蘋果——止瀉
生吃新鮮水果是有通便作用的， 而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。
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e、脫脂奶——緩解腹瀉
取新鮮牛奶適量， 煮沸後冷卻， 去除奶面上的奶油， 再煮沸， 再冷卻， 再去皮， 如此三次即可食用。
學前穀溫馨提示：
不必禁食：很多家長認為寶寶腹瀉， 餓幾頓就好了， 這是不正確的觀點。 因為寶寶機體對營養的需求較高， 而腹瀉時營養丟失較多， 此時如果再給寶寶禁食， 會導致其營養不足。 再者， 禁食小兒因饑餓常哭鬧不止， 易發生低血糖， 體重明顯減輕， 反而會加重腹瀉的病情或使病情遷延不愈。
飲食禁忌：腹瀉寶寶在飲食上也有講究，
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a、高脂食物：肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪， 導致滑腸， 久瀉不止， 應忌食。
b、含有長纖維的食物：西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多， 能加速腸蠕動， 加重腹瀉， 需忌食。
c、多糖食物：糖果、巧克力、甜點等含糖量較高， 糖在腸內會引起發酵而加重脹氣， 故應少吃糖。
d、高蛋白食物：雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質， 這些食物在腸功能己紊亂的腸道內易發酵腐敗， 加重腹瀉， 故少食。
e、導致腹脹的食物：黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣， 使腹瀉加重， 需忌食。 過多的牛奶也會使腸脹氣， 應予以適當限制。 而酸牛奶含有乳酸桿菌，
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二、合理用藥
胃黏膜保護藥：無論是感染性還是非感染性腹瀉， 可在醫生指導下， 先用些胃黏膜保護藥， 這種藥物不但對消化道黏膜具有極強的覆蓋能力， 還能吸附病原體。 但因沒有殺菌作用， 所以不能代替抗生素。
口服補液鹽：腹瀉最怕的是脫水， 對輕、中度脫水的小兒可以用世界衛生組織推薦的口服補液鹽糾正脫水。 對嚴重脫水的患兒應該靜脈補液糾正脫水。
微生態製劑：腹瀉急性期不建議口服。 該類藥多用於口服抗生素後導致的腹瀉， 或慢性腹瀉， 這類藥的原理是補充人體有益菌群， 抑制有害菌群過度繁殖， 調整體內的微生態失衡。
止瀉藥不要用：很多媽媽一發現寶寶腹瀉了，
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抗生素：對於明確的細菌感染， 一定要在醫生指導下使用抗生素。 對病毒引起的腹瀉， 用抗生素無效， 反而會加重病情， 所以， 媽媽不要濫用抗生素治療寶寶腹瀉。
3、中藥治療
a、寒濕型腹瀉：表現大便稀薄糊狀或清水樣， 尿色清， 舌質淡紅， 苔白膩者可用藿香10克， 佩藍10克， 蒼術10克， 白術10克， 訶子5克， 肉果5克， 煎湯服。
b、濕熱型腹瀉：表現為大便惡臭， 有黏液， 可伴有發熱， 口渴， 尿色深， 舌質紅。 可用黃芩10克， 黃連3克， 煨葛根10克， 訶子10克， 車前草12克， 煎湯服。 中成藥可選用小兒脾可欣、藿香正氣液等。
三、什麼狀況下應該送寶寶去醫院？
如果初步判斷寶寶腹瀉症狀不重，寶寶精神好，沒有脫水症狀，能吃能玩，可以暫時不用去醫院。但出現以下情況要立即去醫院：
1、嚴重的嘔吐，不能進食。
2、陣發性哭鬧，尿少，嘔吐等精神很差，面色改變。
3、嚴重腹瀉，每次量多或次數很多，送寶寶去醫院時要及時把大便搜集帶到醫院。
4、小於1歲的寶寶。
5、明顯的黏液便或膿血便。
學前穀溫馨提示：
俗話說：一日吃傷，十日喝湯。寶寶腹瀉恢復需要時間，媽媽不要過分急躁。建議大孩子，最好在家吃藥多觀察兩天。如果寶寶仍然腹瀉、精神差或伴有腹痛，要及時去醫院檢查；對於2歲以下的寶寶，不建議在家中長時間觀察，要及時帶寶寶去醫院檢查。
四、夏季導致寶寶腹瀉高發的原因
1、生理原因：由於小兒胃腸道未發育成熟，胃酸少，殺菌能力差，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉。
2、消化不良：小兒胃腸道中各種消化酶少，不利於食物消化，易引起消化不良，導致腹瀉。
3、生長速度快：嬰幼兒生長迅速，需要足夠的營養，小兒胃腸道的負擔相對較重，易發生消化功能紊亂。
4、季節特點：夏天氣溫高，細菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。
五、預防夏季寶寶腹瀉有竅門
俗話說：病從口入。寶寶夏季腹瀉，很多時候都是因為吃了不乾淨的食物造成的。所以，嚴把入口關，是預防寶寶夏季腹瀉的重要環節。媽媽要注意培養寶寶養成良好的衛生習慣，防止病從口入。
1、確保食物新鮮乾淨：夏季氣候炎熱，食物容易變質，蚊蟲大量孳生，食物很容易被病菌污染，媽媽要注意衛生飲食。進食生冷果蔬前，一定要徹底清潔消毒，不要給寶寶餵食過期、放置過長時間的食物，以免寶寶進食到變質食物。
2、放棄奶瓶，改用碗勺餵奶：因為奶瓶容易污染，不易清洗消毒，特別是膠制乳☆禁☆頭，很容易污染病菌，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少，清洗消毒也方便。為了寶寶的健康，媽媽不妨一試。
3、持餐飲具清潔無毒：餐飲具、奶具不潔容易導致細菌污染，引發寶寶腹瀉。媽媽要養成飯後、奶後立即洗刷餐具、奶具的習慣，並且要生、熟炊具、容器分開使用，定時煮沸消毒餐飲具，每次煮沸時間不少於20分鐘。
4、謹防“冰箱菌”的侵襲：冰箱不是“保險箱”，並非真空環境，存有許多細菌，極易污染食物。所以，對要直接食用的瓜果蔬菜在冰箱內必須以密閉方式保存，對在冰箱裡暴露存放的熟食一定要煮沸加熱才能食用。冰箱還應定期保潔，生、熟食分開放置。
5、保證充足的睡眠：充足的睡眠和豐富的營養有助於增強體力，也有助於預防夏季腹瀉。
6、搞好家庭及環境衛生：蒼蠅與蟑螂等害蟲，能作為腸道傳染病的媒介，消滅蒼蠅與蟑螂也是預防夏季腸道傳染病的重要措施之一。
六、如何預防
1、最好實行母乳餵養。母乳不僅溫度適宜，營養全面，還含有免疫球蛋白等抗病成分，有利於預防輪狀病毒感染。
2、注意環境衛生，保證孩子的個人衛生。孩子的衣被、用具，要勤洗勤換，多給寶寶洗手。
3、不要讓寶寶接觸患病兒，不要帶孩子到人群密集的公共場所玩耍，避免交叉感染。
4、提高寶寶免疫力。可以多帶寶寶到人群少的地方散散步，增強抗體抵抗力。
5、適度給寶寶增添營養品，因寶寶免疫系統發育未成熟，需要借助外力提高免疫能力，才能預防腹瀉的發生，如進食牛初乳。
七、5大原則護理腹瀉寶寶
原則1：及時補充身體水份
腹瀉一開始會呈現輕度脫水的狀況，因此，護理的重點是先為寶寶補充身體丟失的水份。媽咪可以從以下的補液方法中任意挑選一種：
自製糖鹽水。在500毫升的開水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食鹽2~5克。按20~40毫升/千克體重的比例，在4小時內服完。剩下的隨時服用。
鹽米湯。米湯500毫升加食鹽2克，讓寶寶當開水飲用。
鹽稀飯。如果寶寶此時的消化功能尚好，媽媽可以喂給寶寶鹽稀飯。
服用新配方的口服補液鹽（ORS）：氯化鈉3.5克、碳酸氫鈉2.5克、氯化鉀1.5克、無水葡萄糖20克，加水至1000毫升。
原則2：注重飲食調理 寶寶一旦腹瀉，一些媽咪會控制飲食，生怕加重病情。其實恰恰相反，腹瀉寶寶更需要營養豐富的食物，以防腹瀉後營養不良。母乳餵養的寶寶可繼續母乳餵養，人工餵養的仍可給予平常的餵養方式，“該吃什麼就吃什麼”，什麼也不落下。需要媽媽注意的是，寶寶此時的腸胃功能尚處在恢復期，因此，進食應遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則。
原則3：注意保暖 季節變化，氣溫忽高忽低，很容易引起感冒、發燒，加重腹瀉症狀。寶寶腹瀉期間，媽媽要注意寶寶腹部保暖，如果寶寶四肢發涼，可以用熱水袋保暖，但要注意防止燙傷。
原則4：避免交叉感染 媽咪注意居室空氣流通，家有患呼吸道感染的病人不要接觸腹瀉寶寶，防止交叉感染。
原則5：保持臀部皮膚清潔 腹瀉期間，媽咪還要提防尿布疹。因為寶寶便便次數增多，肛門周圍的皮膚及黏膜有損傷，每次大便後都要用溫水沖洗，再塗些油脂類的藥膏。嬰兒要及時更換尿布，避免糞便尿液浸漬的尿布與皮膚摩擦而發生破潰。防止尿布疹及繼發感染。
編後語
腹瀉是寶寶夏季的常見病之一，媽媽都提高了警惕，可寶寶還是腹瀉了，讓媽媽十分擔憂。其實，夏季寶寶腹瀉並不全是壞事，腹瀉是寶寶抵禦感染的自我保護，把體內的細菌或病毒排泄到體外的一種方式，所以媽媽不必為此過於擔憂，只要媽媽用心照顧，寶寶很快就會度過腹瀉期，還寶寶一個健康、快樂的夏天！
三、什麼狀況下應該送寶寶去醫院？
如果初步判斷寶寶腹瀉症狀不重，寶寶精神好，沒有脫水症狀，能吃能玩，可以暫時不用去醫院。但出現以下情況要立即去醫院：
1、嚴重的嘔吐，不能進食。
2、陣發性哭鬧，尿少，嘔吐等精神很差，面色改變。
3、嚴重腹瀉，每次量多或次數很多，送寶寶去醫院時要及時把大便搜集帶到醫院。
4、小於1歲的寶寶。
5、明顯的黏液便或膿血便。
學前穀溫馨提示：
俗話說：一日吃傷，十日喝湯。寶寶腹瀉恢復需要時間，媽媽不要過分急躁。建議大孩子，最好在家吃藥多觀察兩天。如果寶寶仍然腹瀉、精神差或伴有腹痛，要及時去醫院檢查；對於2歲以下的寶寶，不建議在家中長時間觀察，要及時帶寶寶去醫院檢查。
四、夏季導致寶寶腹瀉高發的原因
1、生理原因：由於小兒胃腸道未發育成熟，胃酸少，殺菌能力差，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉。
2、消化不良：小兒胃腸道中各種消化酶少，不利於食物消化，易引起消化不良，導致腹瀉。
3、生長速度快：嬰幼兒生長迅速，需要足夠的營養，小兒胃腸道的負擔相對較重，易發生消化功能紊亂。
4、季節特點：夏天氣溫高，細菌容易繁殖，也是增加感染的原因之一。
五、預防夏季寶寶腹瀉有竅門
俗話說：病從口入。寶寶夏季腹瀉，很多時候都是因為吃了不乾淨的食物造成的。所以，嚴把入口關，是預防寶寶夏季腹瀉的重要環節。媽媽要注意培養寶寶養成良好的衛生習慣，防止病從口入。
1、確保食物新鮮乾淨：夏季氣候炎熱，食物容易變質，蚊蟲大量孳生，食物很容易被病菌污染，媽媽要注意衛生飲食。進食生冷果蔬前，一定要徹底清潔消毒，不要給寶寶餵食過期、放置過長時間的食物，以免寶寶進食到變質食物。
2、放棄奶瓶，改用碗勺餵奶：因為奶瓶容易污染，不易清洗消毒，特別是膠制乳☆禁☆頭，很容易污染病菌，導致小兒腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少，清洗消毒也方便。為了寶寶的健康，媽媽不妨一試。
3、持餐飲具清潔無毒：餐飲具、奶具不潔容易導致細菌污染，引發寶寶腹瀉。媽媽要養成飯後、奶後立即洗刷餐具、奶具的習慣，並且要生、熟炊具、容器分開使用，定時煮沸消毒餐飲具，每次煮沸時間不少於20分鐘。
4、謹防“冰箱菌”的侵襲：冰箱不是“保險箱”，並非真空環境，存有許多細菌，極易污染食物。所以，對要直接食用的瓜果蔬菜在冰箱內必須以密閉方式保存，對在冰箱裡暴露存放的熟食一定要煮沸加熱才能食用。冰箱還應定期保潔，生、熟食分開放置。
5、保證充足的睡眠：充足的睡眠和豐富的營養有助於增強體力，也有助於預防夏季腹瀉。
6、搞好家庭及環境衛生：蒼蠅與蟑螂等害蟲，能作為腸道傳染病的媒介，消滅蒼蠅與蟑螂也是預防夏季腸道傳染病的重要措施之一。
六、如何預防
1、最好實行母乳餵養。母乳不僅溫度適宜，營養全面，還含有免疫球蛋白等抗病成分，有利於預防輪狀病毒感染。
2、注意環境衛生，保證孩子的個人衛生。孩子的衣被、用具，要勤洗勤換，多給寶寶洗手。
3、不要讓寶寶接觸患病兒，不要帶孩子到人群密集的公共場所玩耍，避免交叉感染。
4、提高寶寶免疫力。可以多帶寶寶到人群少的地方散散步，增強抗體抵抗力。
5、適度給寶寶增添營養品，因寶寶免疫系統發育未成熟，需要借助外力提高免疫能力，才能預防腹瀉的發生，如進食牛初乳。
七、5大原則護理腹瀉寶寶
原則1：及時補充身體水份
腹瀉一開始會呈現輕度脫水的狀況，因此，護理的重點是先為寶寶補充身體丟失的水份。媽咪可以從以下的補液方法中任意挑選一種：
自製糖鹽水。在500毫升的開水中加入葡萄糖或白糖10克，另外食鹽2~5克。按20~40毫升/千克體重的比例，在4小時內服完。剩下的隨時服用。
鹽米湯。米湯500毫升加食鹽2克，讓寶寶當開水飲用。
鹽稀飯。如果寶寶此時的消化功能尚好，媽媽可以喂給寶寶鹽稀飯。
服用新配方的口服補液鹽（ORS）：氯化鈉3.5克、碳酸氫鈉2.5克、氯化鉀1.5克、無水葡萄糖20克，加水至1000毫升。
原則2：注重飲食調理 寶寶一旦腹瀉，一些媽咪會控制飲食，生怕加重病情。其實恰恰相反，腹瀉寶寶更需要營養豐富的食物，以防腹瀉後營養不良。母乳餵養的寶寶可繼續母乳餵養，人工餵養的仍可給予平常的餵養方式，“該吃什麼就吃什麼”，什麼也不落下。需要媽媽注意的是，寶寶此時的腸胃功能尚處在恢復期，因此，進食應遵循少吃多餐、由少到多、由稀到濃的原則。
原則3：注意保暖 季節變化，氣溫忽高忽低，很容易引起感冒、發燒，加重腹瀉症狀。寶寶腹瀉期間，媽媽要注意寶寶腹部保暖，如果寶寶四肢發涼，可以用熱水袋保暖，但要注意防止燙傷。
原則4：避免交叉感染 媽咪注意居室空氣流通，家有患呼吸道感染的病人不要接觸腹瀉寶寶，防止交叉感染。
原則5：保持臀部皮膚清潔 腹瀉期間，媽咪還要提防尿布疹。因為寶寶便便次數增多，肛門周圍的皮膚及黏膜有損傷，每次大便後都要用溫水沖洗，再塗些油脂類的藥膏。嬰兒要及時更換尿布，避免糞便尿液浸漬的尿布與皮膚摩擦而發生破潰。防止尿布疹及繼發感染。
編後語
腹瀉是寶寶夏季的常見病之一，媽媽都提高了警惕，可寶寶還是腹瀉了，讓媽媽十分擔憂。其實，夏季寶寶腹瀉並不全是壞事，腹瀉是寶寶抵禦感染的自我保護，把體內的細菌或病毒排泄到體外的一種方式，所以媽媽不必為此過於擔憂，只要媽媽用心照顧，寶寶很快就會度過腹瀉期，還寶寶一個健康、快樂的夏天！