養生之道網導讀：
夏季寶寶怎樣納涼？夏季天氣炎熱， 好動的寶寶也常常會被熱得大汗淋漓， 但由於小孩子體質較差， 身體發育沒有完善， 因此納涼方式應該選擇更柔和的。 那麼夏季寶寶怎樣納涼呢？
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雖說夏季不能貪涼， 但是到了盛夏的時候還是非常難受的。 溫度高， 大人尚不能拒絕空調電扇， 更別說孩子了。 孩子比成人更容易出汗， 如果家長因為怕孩子生病， 而一味地阻止孩子吹電扇， 就可能導致孩子起痱子， 汗液長時間地停留在皮膚上， 也可能會引起皮炎。
不要小看孩子的皮膚問題， 一旦覺得癢， 孩子就會不停地撓， 他們不會像成人那樣注意力度， 或是發現快要破了， 就立即住手。 所以， 孩子的問題皮膚往往都是帶著傷的。 而傷口又很容易造成感染， 使皮膚的問題加重。
若是夜間皮膚瘙癢難耐， 還會嚴重影響孩子的睡眠， 導致兒童生長激素分泌減少，
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所以， 天氣太熱的情況下， 電扇還是需要的。 不提倡用空調， 是因為室內空氣不流通， 加上空調溫度太低， 很容易使寶寶的免疫力下降， 引發“空調病”。
如何給寶寶吹電扇
電扇吹出來的風是熱風， 雖然不能跟自然風的涼爽相比， 但是相對於空調來說， 還是比較健康的。 不過， 孩子的免疫力較差， 在使用電扇時， 也要注意一下方法。
1、不要對著寶寶吹
不管溫度多高、孩子如何汗流浹背， 都不應將電扇對著寶寶直吹。 因為室內溫度升高的同時， 寶寶的體表溫度其實也是跟著升高的。 這時， 寶寶可能會因為太熱而哭鬧。
這時， 家長一定要耐住性子， 不能因為寶寶熱， 就一味地給孩子降溫。
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如果電扇對著寶寶直吹， 可能會使吹得到的地方， 汗液很快蒸發不見；而沒有被吹到的地方， 繼續流汗。 這會使全身的汗液排泄失衡， 並進一步導致機體內的各部位運行不協調， 加之寶寶的身體還沒有發育完全， 抵抗力也不足， 是很容易生病的。
夏季寶寶最常見的疾病就是感冒， 嚴重者可能會出現肺炎。 因此， 如果一定要對著寶寶吹， 也不要只吹同一個方向， 而是變換成“搖頭”模式， 儘量使風力作用于寶寶身體的每一處角落。
2、最好對著牆吹
晚上睡覺時， 人體進入休息的狀態， 血液迴圈就會減慢， 全身的新陳代謝也會跟著變慢， 與此同時，
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如果寶寶睡覺了， 電風扇還在用較大的強度來給他降溫的話， 那是很容易使寶寶生病的， 特別是比較小的寶寶。
可以將電扇拿得遠一些， 對著牆吹， 就如同光會折射一樣， 風也會向其它方向吹去， 但是會被分散。 這樣吹到寶寶身上的風必然要柔和得多。
3、使用定時功能
現在的電扇都有定時功能， 不可能一夜吹到天亮的。 首先， 人在睡著之後， 體表溫度是會降低的；其次， 到了夜晚， 氣溫也在不斷地下降， 特別是到了淩晨四五點的時候， 是一天中氣溫最低的時刻。 而此時， 大人和小孩都處於深睡眠的狀態， 對外界溫度並不敏感， 如果此時還在吹電風扇，
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人從淺睡眠進入到深睡眠大約需要幾十分鐘的時間， 這個時間很容易被熱醒， 因此電扇還是需要的。 可以定時兩個小時， 待寶寶熟睡後， 電風扇自動關閉。
雖然之後還會由深睡眠進入到淺睡眠進行迴圈， 但那個時候， 人體已經適應了這樣的溫度， 並且氣溫也整體下降了。 沒有電扇並不會有太大的影響。
降溫8妙計
妙計1：改變空間大小
這個夏天要讓寶貝感受清涼， 不妨先改變一下室內的陳設， 寶寶的玩具好好清理一下， 暫不用的傢俱也可以先堆放到儲物間裡， 讓寶寶活動的空間大一點， 從視覺上就會覺得空曠， 這樣不但有利於空氣流通， 而且帶給人一種清涼舒適的感覺。 反之， 東西一多， 不但地方擠， 人的心情也會跟著煩躁。
妙計2：使用冷色調
紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽，因此夏天要保持室內陰涼，可以用冷色調的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給牆壁換上冷色調的“衣服”，讓視野首先感受到涼爽。
妙計3：清涼寢具
涼席、涼枕這些都是夏日裡常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準備一些合適尺寸的涼席和涼枕，讓寶寶的睡夢也保有一絲清涼。寶寶坐的椅子、家裡的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。不過這些清涼寢具也需要經常用水擦洗。想要增加它們的清涼係數，可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水，然後再去擦洗。
寶寶夏季護理需知
1、預防脫水
寶寶的身體發育還不完全，特別是對於體溫的調節還不盡人意。特別是新生兒，他們還不能通過皮膚來散熱，但是夏季的溫度高，如果不給孩子補充足夠的水分，就會使熱量一直儲存在體內，從而導致發熱。
對於大一些的孩子來說，由於新陳代謝快，出汗比成人還要多，不補充水分，也會使身體脫水，導致疾病的發生。
2、每天洗澡
那麼熱的天，成年人尚且需要每天洗澡，更何況是出汗多，而皮膚嬌嫩的寶寶呢？汗液會侵蝕皮膚，特別是還需要兜著尿不濕的寶寶。每天都應該用溫水給寶寶洗澡或游泳。
在洗澡時，嬰幼兒的沐浴露不需要頻繁使用，可以隔一兩天用一次，以防化學成分對寶寶的皮膚造成損傷。
如果天氣太熱，小嬰兒也可以睡涼席，但如果使用不當，會使小兒著涼感冒或腹瀉，因此要注意以下幾點：
（1）要選擇草席，即麥秸涼席，它的特點是質地鬆軟，吸水性好，又不像竹席那樣太涼，選擇時注意要光滑無刺。
（2）小嬰兒不能直接睡在涼席上，要在席子上鋪上棉布床單，以防過涼，也可避免小嬰兒蹬腿擦破皮膚。
（3）使用前一定要用開水擦洗涼席，然後在陽光下曝曬，以防小嬰兒皮膚過敏。涼席尿濕後要及時清洗，保持乾燥。如果小嬰兒睡後身上出現小紅疹，要立即離開涼席，並找醫生診治。
夏天用電風扇通風、散熱，可以使人感覺涼爽一些，但小嬰兒的體溫調節中樞發育尚不完善，電扇如果用得不好，會使小兒體溫下降，有可能出現感冒或腹瀉等症狀，所以給小嬰兒使用電風扇時也要注意以下幾點：
（1）電風扇要安置在離小兒遠一些的地方，千萬不能直接對著孩子吹，也不要老是固定向一個方向吹，目的是使室內空氣流通，室溫降低。
（2）吹電扇的時間不要太長，風速不要太大。
（3）在小兒吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其注意不宜直接吹電風扇。
近兩年夏天炎熱，家庭中用空調的漸漸增多，如果家中有小嬰兒，要注意空調的風不宜直接對著小嬰兒吹，製冷的溫度也不能太低，室溫能降到28℃左右就可以了，另外空調開的時間也不宜過長。
寶寶到了夏天還是比較難護理的，特別是喜歡開空調的家庭，室內空氣不流通，而且空調吹出來的風較涼，很容易使寶寶生病，平時一定要注意通風，溫度也要打得高一些。相對來說，用電扇要健康一些，但是對於寶寶來說，也不要太大意。本文介紹了一些使用電扇的方法，希望對大家有所幫助。
人的心情也會跟著煩躁。妙計2：使用冷色調
紅色、黃色等暖色系總能讓人聯想室外的驕陽，因此夏天要保持室內陰涼，可以用冷色調的窗簾，擋住太陽的照射，有條件的話可以給牆壁換上冷色調的“衣服”，讓視野首先感受到涼爽。
妙計3：清涼寢具
涼席、涼枕這些都是夏日裡常用的清涼寢具。媽媽可以為寶寶床準備一些合適尺寸的涼席和涼枕，讓寶寶的睡夢也保有一絲清涼。寶寶坐的椅子、家裡的沙發等都可以套上適用的竹類椅墊。不過這些清涼寢具也需要經常用水擦洗。想要增加它們的清涼係數，可以在清水中滴上幾滴清涼油或是花露水，然後再去擦洗。
寶寶夏季護理需知
1、預防脫水
寶寶的身體發育還不完全，特別是對於體溫的調節還不盡人意。特別是新生兒，他們還不能通過皮膚來散熱，但是夏季的溫度高，如果不給孩子補充足夠的水分，就會使熱量一直儲存在體內，從而導致發熱。
對於大一些的孩子來說，由於新陳代謝快，出汗比成人還要多，不補充水分，也會使身體脫水，導致疾病的發生。
2、每天洗澡
那麼熱的天，成年人尚且需要每天洗澡，更何況是出汗多，而皮膚嬌嫩的寶寶呢？汗液會侵蝕皮膚，特別是還需要兜著尿不濕的寶寶。每天都應該用溫水給寶寶洗澡或游泳。
在洗澡時，嬰幼兒的沐浴露不需要頻繁使用，可以隔一兩天用一次，以防化學成分對寶寶的皮膚造成損傷。
如果天氣太熱，小嬰兒也可以睡涼席，但如果使用不當，會使小兒著涼感冒或腹瀉，因此要注意以下幾點：
（1）要選擇草席，即麥秸涼席，它的特點是質地鬆軟，吸水性好，又不像竹席那樣太涼，選擇時注意要光滑無刺。
（2）小嬰兒不能直接睡在涼席上，要在席子上鋪上棉布床單，以防過涼，也可避免小嬰兒蹬腿擦破皮膚。
（3）使用前一定要用開水擦洗涼席，然後在陽光下曝曬，以防小嬰兒皮膚過敏。涼席尿濕後要及時清洗，保持乾燥。如果小嬰兒睡後身上出現小紅疹，要立即離開涼席，並找醫生診治。
夏天用電風扇通風、散熱，可以使人感覺涼爽一些，但小嬰兒的體溫調節中樞發育尚不完善，電扇如果用得不好，會使小兒體溫下降，有可能出現感冒或腹瀉等症狀，所以給小嬰兒使用電風扇時也要注意以下幾點：
（1）電風扇要安置在離小兒遠一些的地方，千萬不能直接對著孩子吹，也不要老是固定向一個方向吹，目的是使室內空氣流通，室溫降低。
（2）吹電扇的時間不要太長，風速不要太大。
（3）在小兒吃飯、睡覺、大小便、換衣服時，尤其注意不宜直接吹電風扇。
近兩年夏天炎熱，家庭中用空調的漸漸增多，如果家中有小嬰兒，要注意空調的風不宜直接對著小嬰兒吹，製冷的溫度也不能太低，室溫能降到28℃左右就可以了，另外空調開的時間也不宜過長。
寶寶到了夏天還是比較難護理的，特別是喜歡開空調的家庭，室內空氣不流通，而且空調吹出來的風較涼，很容易使寶寶生病，平時一定要注意通風，溫度也要打得高一些。相對來說，用電扇要健康一些，但是對於寶寶來說，也不要太大意。本文介紹了一些使用電扇的方法，希望對大家有所幫助。