夏天到了， 寶寶又開始挑食了。 面對挑食的寶寶， 爸爸媽媽一定不要急著責駡， 而是及時找出寶寶挑食的原因， 對症下藥。
夏天寶寶挑食的原因
出汗多：寶寶夏天出汗較多， 體內水分、鹽分丟失較快， 胃腸道活動減弱， 消化液分泌減少， 導致食欲下降。
飲食不當：夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。
活動少：天氣炎熱， 寶寶在室外的活動相對減少， 身體沒有被積極調動起來， 胃腸道運作速度也隨之減慢，
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免疫力低下：研究發現， 夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節， 因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗， 同時身體其他機能也消極怠工， 這也會影響食欲。
1、營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板， 只有多樣化的食物均衡， 才能讓營養蹺蹺板保持平衡， 確保寶寶健康快速的生長發育。
2、體重不達標：偏食寶寶營養攝入不足， 生長發育容易出問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足， 體重偏輕， 長高速度也減慢。
3、影響智力發育：研究發現， 正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分， 偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。
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4、抵抗力差易生病：由於飲食不均衡， 偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力， 因而更容易生病， 經常會感冒發燒。 另外， 偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。
夏季如何防治寶寶挑食?
1.尊重孩子特殊口味。 對於有特殊口味的孩子， 家長不要強求。 以免孩子造成逆反心理。 可以選擇同樣營養物質的其他食物替補。
2.限制用量。 對新食物哪怕再有營養也不可以強求孩子一次性吃太多。 每次增加新食物的時候刻意減少孩子的食用數量， 可以激發其好奇心。
3.家長示範。 要防止孩子挑食、厭食， 家長要以身作則， 在用餐時候不要挑食， 每樣食物都應該吃。
4.加以誘惑。
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5.規律用餐時間。 要防止寶寶挑食、偏食， 就應該嚴格制定家庭用餐時間表， 用餐之前減少孩子吃零食的機會， 以免造耽誤餐。
夏季DIY三種果醬 讓寶寶不再挑食
藍莓醬：抵抗傷風感冒
藍莓已經一躍成為近年來的水果新寵， 它藍莓含有豐富的果膠、花青二色素和維C， 能保護心血管健康、增強視力、預防癌症， 提高抵抗傷風感冒的能力。 雖然它的營養成分十分難得， 可大多是進口的新鮮藍莓， 不甜不酸， 口感比較淡， 寶寶可不一定領情!
草莓醬：豐富的果膠和膳食纖維
自製出好的草莓醬汁濃色鮮， 散發出濃郁的草莓味，
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草莓醬含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素， 還含有果膠和豐富的膳食纖維。 草莓醬除可直接食用外， 還是製作聖代、刨冰、奶昔、蛋糕、布丁、餅乾等西餐甜品和點心的常用配料， 早餐時在麵包上抹上一層草莓醬， 也是一種不錯的選擇。
蘋果醬：防治小兒腹瀉
蘋果醬， 除含有大量的果糖、蔗糖以及果膠、水分外， 還含有一定數量的果酸、維生素、蛋白質、脂肪和鐵、磷、鈣等人體不可缺少的營養成分。 此外， 蘋果中富含粗纖維， 可促進腸胃蠕動， 協助人體順利排出廢物， 減少有害物質對皮膚的危害。 寶寶多吃蘋果可治小兒腹瀉，
