夏季寶寶易食積 宜喝點白蘿蔔湯

老祖宗說冬吃蘿蔔夏吃薑， 這個對我們大人而言是非常適合的， 但是對於小寶寶來說， 因而脾胃功能較弱， 且易積食， 夏季並不適合食用過於辛辣刺激的薑， 相反喝一點清淡的蘿蔔湯是最好的。

隨著節氣變化， 孩子的脾胃會自然調節， 夏天少吃點， 可以減輕胃腸負擔， 只要孩子吃得不算太少， 就是正常的。

一、蘿蔔湯助消化

萬一寶寶出現了食積， 胃口不開， 也有好辦法， 用長長的白蘿蔔給孩子熬湯喝， 可以幫助消化、通大便。

二、捏積助消化

家長在家裡可以給孩子做個“簡易版”的捏積。 順著孩子的後脊樑骨上下搓個三四十下， 也有很好的幫助消化的作用。

三、按摩肚臍助消化

一個手掌蓋住孩子的肚臍， 按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。 最好再配合按揉足三裡穴(它是胃經的主要穴位)， 用大拇指即可， 按三四十次左右，

溫馨提示：專家一致強調， 呵護孩子的健康應該從營養飲食做起， 並不是一味地追求各種補， 應該從孩子本身的年齡階段以及受補情況來為寶寶做飲食調理。