夏季寶寶曬太陽補鈣 兩點要注意

夏季寶寶曬太陽補鈣該怎麼做？

1.選好時間段。

我們都知道夏天的時候， 太陽還是比較毒辣的。 夏季想要曬太陽補鈣， 還是需要確定好時間段。 一般情況下， 清晨六點到八點還是適合帶著寶寶出去曬曬太陽， 傍晚六點以後也適合帶著孩子出去。

夏季很早就天亮， 很晚才天黑， 還是需要注意下寶寶外出曬太陽的時間。 選擇紫外線比較弱的時間點， 既能夠保證寶寶能夠曬太陽補鈣， 又能夠預防寶寶被曬傷。 夏季寶寶補鈣需要注意增強體質。

2.時間長短

夏季寶寶補鈣的時候， 我們還是需要確定下寶寶補鈣時間的長短。

要是孩子比較小， 那麼我們就建議孩子曬20分鐘即可。 要是孩子年齡大一點， 就可以在外面待一個小時。

不過要適時把孩子抱到一個陰涼的地方休息一下。 我們可以將孩子平放在手推車上， 可以讓孩子先趴著， 曬曬寶寶的背部， 之後再讓寶寶側躺著， 曬曬寶寶的兩側。 不過， 爸爸媽媽們需要為寶寶帶一個帽子， 不要讓陽光中直射寶寶的眼睛。

夏季寶寶補鈣該注意什麼

1.吃飯時別吃鈣。 有些爸爸媽媽們會趁著寶寶在吃飯的時候， 就讓寶寶食用補鈣產品。 我們一般不建議這樣做。 其實寶寶身體對於補鈣產品的吸收率是我們所追求的， 要是補鈣產品和正餐一起吃， 就會影響胃部對於補鈣產品的吸收。

2.建議寶寶睡前補鈣。 其實一天中最佳的補鈣時間就是在寶寶睡覺的時候， 孩子正在長身體階段， 寶寶在睡眠過程中也是會長高的。 我們建議在寶寶睡覺之前， 讓寶寶食用補鈣產品， 利於寶寶身體對於鈣質的吸收。

3.適量補充維生素D。 維生素D和補鈣產品是最好的搭檔。 不過， 我們也不建議爸爸媽媽們直接讓寶寶食用維生素D， 容易對寶寶健康造成影響。 想要補充補充維生素D， 建議爸媽帶著寶寶出去多曬曬太陽即可。

4.慎重選擇補鈣產品。 現在市場上確實有很多中補鈣產品， 這些補鈣產品都包裝精美， 其實我們關鍵還是選擇可靠的產品比較重要。

5.不建議補充碳酸鈣。 根據寶寶的身體狀態， 我們一般不建議爸爸媽媽們選擇碳酸鈣， 碳酸鈣是屬於偏鹼性物質， 寶寶食用之後， 容易出現不消化的情況。 孩子更適合食用乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣等等。

夏季寶寶補鈣仍舊需要注重方法的選擇， 希望爸爸媽媽們在瞭解寶寶夏季補鈣注意事項之後， 能夠正確為寶寶進行補鈣。