夏季細菌滋生， 寶寶抵抗力不完善， 容易生病。 寶寶生病之後， 消化系統會受到一定的影響， 導致胃口不好， 爸爸媽媽們可以根據寶寶的狀況調整寶寶的食譜， 既有助於寶寶開胃， 也能及時補充營養， 有助身體恢復。
寶寶感冒了
推薦食譜：蔥蒜粥
食材：
小米100克、蔥白50克、大蒜(白皮)10克
做法：
1、蔥白、洗淨， 切碎。
2、將大蒜掰成瓣。 將米淘洗乾淨， 加入蔥和蒜一起煮。
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3、煮熟即可出鍋入盤。
食療小貼士：
蔥蒜粥是緩解感冒的很好的食療。 除此之外， 媽媽們還可以嘗試給寶寶喝一點雞湯。
雞湯中含有人體所必需的多種氨基酸， 營養豐富， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。 雞肉中的某種特殊化學物質， 可以增強咽部血液迴圈和鼻腔液的分泌， 對保護呼吸道暢通， 消除呼吸道病毒， 加速感冒痊癒有很好的作用。
寶寶發燒了
推薦食譜：菜末米湯
食材：
油菜心適量、米粉少許、高湯適量
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做法：
1、青菜洗淨切碎， 米粉用冷水調開至沒有結塊。
2、鍋內加高湯燒開， 因為高湯本身有油， 所以不用再加油了。 調好的米粉邊攪拌邊到入鍋內， 鍋內的湯變得有些粘稠就可以了， 不用加太多米粉， 加多了就變成糊， 而不是湯了。
3、加了米粉的湯再次煮開， 加入青菜末並攪拌開。
4、鍋內的湯再次煮開， 並煮1分鐘左右， 等菜末熟了即可出鍋。
食療小貼士：
發燒寶寶飲食應以流食為主， 如奶類、藕粉、湯類(少油)等。 當寶寶體溫下降， 食欲好轉時， 可喂半流質， 如肉末湯、麵條、稀飯、蛋花粥等， 不用刻意忌口， 以防營養不良， 抵抗力下降。
寶寶發燒時體溫很高， 而且還容易脫水， 而一些水果汁不但能夠給身體降溫， 還能補充水分。 比如西瓜汁就有清熱、解暑、利尿的作用，
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值得注意的是， 如果寶寶服用了阿司匹林、退熱淨、布洛芬等退熱藥時， 就不能同時吃一些甜食， 因為甜食中的糖分會抑制這類藥物的吸收。
寶寶咳嗽了
推薦食譜：枇杷百合銀耳湯
食材：
枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量
做法：
1、枇杷果去皮將果肉切小粒。
2、銀耳泡發撕小塊。
3、鍋內做開水放入銀耳、冰糖、幹百合小火煨40分鐘。
4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。
食療小貼士：
寶寶咳嗽時， 水果要選著吃。 枇杷、梨、橙、大棗等， 有清熱化痰、健脾、養肺的功效， 可以多吃。 寶寶咳嗽嚴重時， 蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，
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寶寶咳嗽時的飲食尤其要清淡， 但食物仍應該富有營養並且容易吸收。 如果寶寶食欲不佳， 可以做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、麵條湯之類的易消化的食物， 既可以促進寶寶進食， 又可以補充體力， 加快恢復。
寶寶長口瘡
推薦食譜：奶香土豆泥
食材：
土豆2-3個、鮮奶適量(隨需要放)、黃油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許
做法：
1、土豆洗淨， 去皮切薄片， 放入小湯鍋中。
2、往小湯鍋中加入適量清水， 水的量剛好蓋住土豆， 先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。
3、土豆煮好後加入鹽、、白胡椒粉、黃油， 再用打蛋器或勺子， 叉子趁熱將土豆搗成泥。
4、這時視土豆泥的軟硬程度， 自己根據喜好慢慢加入鮮奶。
5、攪拌均勻，
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食療小貼士：
寶寶得了口瘡之後， 吃東西會很疼痛， 要想辦法給予刺激小、味道好、容易消化的食物。 例如， 讓寶寶吃一些煮爛的粥、牛奶和麵包粥、奶油土豆、雞蛋羹、豆腐腦等。
寶寶得口瘡之後， 吃東西會很痛苦， 因此不要吃一些經過研磨後的食物， 例如麵包末、玉米或者土豆片。 儘量少吃酸性食物， 例如柑橘、番茄或者堅果。 最好也不要吃過辣或過鹹的食物， 避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
寶寶腹瀉了
推薦食譜：鮮橙汁
食材：
新鮮柳丁1個、水適量
做法：
1、取新鮮柳丁1個。
2、將鮮柳丁洗淨， 橫切成兩半， 放在攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除柳丁渣。
4、橙汁中加入2-3倍溫開水即可。
食療小貼士：
兩餐的間隔時間，媽媽應該喂寶寶白開水和自製的新鮮果汁，不要吃其他東西，以補充充足水分和微量元素，促進消化、吸收功能的恢復，排除寶寶體內廢物和毒素。
寶寶腹瀉了，早上起床後可以適當喝一些生理補液鹽，目的是補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。
食療小貼士：
兩餐的間隔時間，媽媽應該喂寶寶白開水和自製的新鮮果汁，不要吃其他東西，以補充充足水分和微量元素，促進消化、吸收功能的恢復，排除寶寶體內廢物和毒素。
寶寶腹瀉了，早上起床後可以適當喝一些生理補液鹽，目的是補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。