夏季寶寶輔食添加要注意

雖說母乳是給寶寶最好的營養品， 但是也不能持續太久， 適當的時候也該嘗試添加一點輔食。 但是在夏天， 這種過渡又具有一定的特殊性。 夏季寶寶輔食添加要注意什麼呢？媽媽們該如何添加輔食才更合適呢?

夏季寶寶輔食添加一、少喝果汁與飲料

果汁口感好， 且含有一定量的維生素與礦物質元素， 但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。 若飲用果汁過多， 必然影響孩子主餐的進食量， 使其體內營養狀況失去平衡， 造成營養不良， 一般每天以不超過100毫升為宜。

夏季寶寶輔食添加二、限吃甜食

大量的糖分進入孩子體內， 可升高血糖， 當血糖過高時， 即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮膚上細菌生長， 易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎症疾患;另一方面， 產生大量酸性物質， 打破血液的酸堿平衡， 使孩子變成酸性體質的人， 從而成為多種疾病的“溫床”(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。

夏季寶寶輔食添加三、注意補鈣

據臨床醫生報告， 夏季也是兒童佝僂病的高發期。 天氣炎熱， 孩子食欲差， 進餐量減少， 孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少， 加上出汗多， 鈣丟失得也多。 同時， 夏季日光曝曬， 孩子在戶外活動的機會也不多。 這樣一來， 鈣的攝入量少而排出量增多， 易發佝僂病就不難理解了。 防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D(每天用量400單位)。

夏季寶寶輔食添加四、調整食譜

夏天氣溫高， 出汗多， 需要為孩子增加食物的供應， 增加幅度在10%--15%。 為此， 宜適當地讓孩子多進食一點牛奶或乳製品， 多吃新鮮蔬菜。 蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富， 可提高食物中蛋白質的吸收率與利用率， 從而促進孩子的發育。

選擇在夏季進行輔食添加的家長們注意了， 我們說過了， 我們是添加輔食， 而不是讓輔食代替主食， 我們也說過了， 這是一個斷奶的過渡， 既然是過渡， 那麼久應該化一些時間的， 所以就到了我們要強調的問題了， 媽媽千萬不要給孩子輕易地斷奶。 在夏季孩子滋生的消化酶分泌較少， 斷奶後不利於輔食的消化，