夏季寶寶適合吃西瓜嗎

夏天是最適合吃西瓜的季節了， 西瓜的含水量較高， 所以能幫助消暑解熱。 但是寶寶吃西瓜還是需要有所注意， 千萬不能一次吃太多， 也不能給寶寶吃冰西瓜!

寶寶多大可以吃西瓜

一般純母乳餵養的寶寶建議6個月以後再添加輔食， 如果是混合餵養或者人工餵養4個月的時候可以開始添加了。

您的寶寶如果純母乳餵養， 建議您暫時先別給他喂西瓜。 過早添加輔食， 對寶寶的消化道並不是特別好。 如果您的寶寶是混合餵養或者人工餵養， 那倒可以餵食一點兒西瓜汁：把西瓜瓤放入碗內， 用勺攪爛，

再用紗布過濾， 給寶寶喝汁。 比較適合寶寶夏季飲用。

不過， 西瓜畢竟是甘寒之品， 現在天還沒有很熱， 最好不要給寶寶多吃。 另外， 西瓜比較甜， 過早、多吃不利於培養寶寶口味清淡的飲食習慣。

寶寶吃西瓜的好處

1、西瓜不僅含有維生素B1、維生素C、糖、鐵等大量營養素， 而且夏天吃西瓜還有增進食欲、消腫利尿的功效。 一般情況下寶寶吃西瓜是不會拉肚子的， 如果寶寶還小的話， 最好先從西瓜汁添起。

2、西瓜可清熱解暑， 除煩止渴。 西瓜中含有大量的水分， 寶寶在口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 馬上能改善症狀。

3吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使大便通暢， 對治療寶寶黃疸有一定作用。

4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性， 增添光澤。

寶寶吃西瓜好還是喝西瓜汁好?

西瓜榨汁以後， 可溶性的部分都留在了汁液裡面， 而不溶性的物質就留在渣滓裡被拋棄了。 因此， 鮮榨的西瓜汁裡雖然保留了維生素、鉀、可溶性膳食纖維等成分， 但大部分膳食纖維， 以及一部分與膳食纖維相結合的鈣、鎂等礦物質就損失了。

剛剛榨出來的西瓜汁營養價值最好。 對於已經長出磨牙能夠咀嚼的寶寶來說， 當然還是給寶寶直接吃西瓜更好。

寶寶吃西瓜有四個關鍵點要注意

1、西瓜吃多了容易腹瀉， 所以一開始一定要少量。 西瓜屬於涼性食物， 嬰兒在短時間內進食較多西瓜， 會造成胃液稀釋， 再加上嬰兒消化功能沒有發育完全，

會出現嚴重的胃腸功能紊亂， 引起嘔吐、腹瀉， 以致脫水、酸中毒等症狀， 危及生命。 如果嬰兒有腹瀉， 就更不能餵食西瓜。

2、西瓜是夏令瓜果， 冬季不宜多吃。 夏季吃西瓜時儘量選擇熟透、新鮮的西瓜， 為了寶寶的腸胃健康， 嬰兒吃西瓜時一定把西瓜籽弄淨， 以免發生便秘或瓜籽誤入氣管， 發生危險。

3、不要給寶寶吃冰鎮的西瓜， 也不要吃剛從冰箱裡拿出來的西瓜。

4、心衰或腎炎患寶寶不宜多吃西瓜， 以免加重心臟和腎臟的負擔， 使病情加重。

媽媽如何挑到好西瓜：看7個細節

看大小：同樣品種的西瓜， 大的往往會比小的甜， 也是因為大瓜的成熟程度會比較好。

看瓜皮：西瓜皮表面光滑透亮、花紋清晰、接觸地面的那一塊顏色發黃，

這樣的瓜是熟瓜。 瓜皮表面摸起來發澀， 甚至帶著茸毛， 表皮顏色黯淡、紋路不清的， 是不熟的瓜。

看顏色：瓜皮顏色深綠， 上面有淺綠色的清晰條紋的， 是熟瓜;色深而發黑， 紋路不清的， 是生瓜。

看瓜藤：瓜藤水分充足， 呈新鮮的青綠色且上面仍佈滿扎手的茸毛的， 證明瓜比較生。

看瓜臍：瓜臍圓而平， 或瓜臍微微凹陷而四周飽滿勻稱的， 是甜熟的好瓜。 如果瓜體不圓， 頭大尾小， 或頭尖尾粗， 這樣的瓜往往口感不好， 甜度較差。

看實驗：拿一大盆， 裡面放滿水， 放入西瓜， 浮在上面的是熟瓜， 沉入水底的是生瓜。

看瓜籽：如果是西瓜大量上市的季節， 普通有籽西瓜的瓜籽大而飽滿， 顏色黑亮， 如果是買半個西瓜的話， 瓜籽是否黑亮飽滿可以作為挑瓜的一項重要指標。