夏季寶寶食欲差，怎麼辦？

飲食改變：

夏天的時候， 寶寶食欲就會下降， 這時候爸爸媽媽們更應該遵循飲食原則。 此時， 您為寶寶準備的食物， 要確保清淡、均衡營養。 在夏天， 爸爸媽媽們為寶寶製備三餐的時候， 要記得少放油， 同時保證蛋白質元素含量要充足。 您可以選擇給寶寶準備蝦、鴨肉、香菇、銀耳等清淡又滋陰的食物。 如果您的寶寶特別喜歡吃一些食物， 那麼您還可以在輔料中予以添加， 來提高寶寶的食欲。

與此同時， 您還應該保證食物的多樣化， 只有多樣化的食物， 才能夠從根本上讓寶寶感到新鮮， 打開食欲。 爸爸媽媽們在烹飪的時候，

補充維生素：

夏天的時候， 爸爸媽媽們更需要為寶寶補充維生素， 這也是解決寶寶不愛吃飯問題的一大辦法。 富含有維生素， 同時又適合寶寶吃的食物主要有黃瓜、番茄、西瓜、豆類食物。 您還可以通過榨取一些新鮮的蔬果汁， 來給寶寶補充維生素。

當然， 爸爸媽媽們要注意， 您給寶寶榨取的蔬果汁一定要適量， 否則過多了只會造成飽腹感， 這樣寶寶就更不愛吃飯了， 適得其反。

補鈣：

補鈣也是幫助寶寶解決不愛吃飯跟不上營養的一種辦法。 夏天寶寶出汗多， 又沒有食欲， 這時候您要讓寶寶多補鈣來解決。

多喝水：

夏天的時候， 寶寶不愛吃飯， 體內的水分也會大量喪失， 為了保證新陳代謝的正常， 讓寶寶的腸胃運轉的更為順暢， 多喝水也是很有必要的。 要知道， 新陳代謝是否正常， 也是能夠在很大程度上影響寶寶食欲的。

當然， 爸爸媽媽們千萬不要用飲料來代替水給寶寶喝， 喝太多的飲料， 攝入過多的糖分， 寶寶只會有飽腹感的錯覺， 對開胃一點作用都沒有， 一定要切記。