夏季寶貝飲食宜忌大匯總

夏季寶貝飲食需要注意哪些問題?夏季寶寶飲食有很多需要注意的問題， 一旦不小心有可能會給寶寶健康帶來潛在的傷害。 那麼， 在日常餵養中哪些該吃， 哪些不該吃， 育兒小編在這裡就給各位媽媽匯總了寶寶飲食宜忌， 一定要收藏奧!

1.十二個寶寶禁食食物

嬰兒不宜吃大豆食品;三個月大的寶寶不能吃鹽;周歲內的寶寶不吃蜂蜜;不足三歲不喝茶、不吃巧克力;不足五歲不進補;十歲以內不吃醃制食物;兩歲以內不宜喝鮮牛奶;筍子、功能飲料不宜食用。

2.輔食安排

4個月前純母乳餵養;4-6個月可吃米粉蛋黃;6個月前不可吃蛋清;6個月後可以吃菜泥和青菜粥、水果泥等等;7-9個月可食用加肉泥、肝泥、豆腐等等;9個月後可逐漸接觸成人食品。

3.中醫的兒歌

若要小兒安， 三分饑與寒;一把蔬菜一把豆， 一個雞蛋一點肉;魚生火， 肉生痰， 蘿蔔白菜保平安;少喝飲料多喝水， 煎炸熏烤傷脾胃;缺鋅缺鐵兒常見， 調料脾胃是優先;有病沒病吃小藥， 正當病時失療效。

4.春捂秋凍穿衣五法

背暖肚暖足要暖， 頭和心胸卻須涼

5.寶寶生病小藥房

(1)鼻塞：生薑剁碎， 放入熱鍋中炒熱， 用布條包好包在寶寶腳底。 可給寶寶穿上襪子， 以免薑末跑出來。

(2)發燒：香菜3-4根去葉子留莖和根， 白蘿蔔2-3片， 生薑1-2片， 加冰糖熬煮15分鐘給寶寶喝;取黃豆20顆， 黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白芸豆)各15顆，

(3)咳嗽：傷風咳嗽， 紅塘姜棗湯;風寒咳嗽， 蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜;咳嗽肺癰， 鮮梨貝母;肺虛久咳， 冰糖燕窩粥;久咳咽幹， 蒸白梨蜂蜜;止咳祛痰涎， 蘿蔔胡椒;止咳化痰平喘， 豆腐糖;補虛止咳， 糖水沖雞蛋;夜咳， 芝麻冰糖水

(4)拉肚子：胡蘿蔔洗淨切塊， 煮爛或蒸爛後搗成糊狀， 加入胡蘿蔔水調勻給寶寶吃;蘋果蒸熟搗泥食用， 每日2-3次。

(5)感冒：帶須玉米一根、胡蘿蔔一根、去皮荸薺8-10個， 清水1-1.5升， 煮開後再煲上25分鐘。 湯水保持溫熱， 一日內服用。

(6)上火：白菜， 有清熱， 利二便的作用;芹菜， 去肝火解肺胃鬱熱;萵筍， 清熱、順氣、化痰;茭白， 清熱解毒的功效;蓮藕， 清熱生津、潤肺止咳;茄子，

6.從寶寶睡姿看健康狀況

喜歡撩衣蹬被、嘴巴幹口幹、手足心發熱， 屬陰虛肺熱;臉朝下、口腔有潰瘍， 屬餘熱未淨;愛翻來覆去、口臭、腹脹， 屬宿食;愛哭鬧、搖頭抓耳、伴發燒， 屬外耳炎、濕疹或中耳炎;四肢抖動， 屬疲勞或受驚;愛抓屁股、肛門有小蟲， 屬蟯蟲病;愛打鼾、用嘴呼吸， 屬扁桃體肥大。

7.寶寶缺什麼維生素

缺乏缺維生素A、胡蘿蔔素， 眼睛總乾澀;缺乏維生素B6、鋅， 會口臭;：缺維生素A、鈣、鐵， 牙齒易鬆動;缺乏維生素A、B2， 嘴唇會乾燥、脫皮;缺乏維生素B6、鐵葉酸， 易貧血、手腳發涼;缺乏缺維生素B1、B2、B6， 易疲勞、精力差;缺乏缺維生素A、B6、鋅、鈣， 頭皮削多易脫髮。

8.九種經常吃的水果

柳丁， 每天半個VC不缺;香蕉， 智慧之果;蘋果， 大夫第一藥品;葡萄， 最好的能量來源;桃子， 含鐵量極高;櫻桃， 鮮果第一枝;獼猴桃， VC之王;梨子， 水分豐富;草莓， 營養豐富。

9.九種增加抵抗力食物

營養酸牛奶， 增食欲促消化;小米， 富含VB， 不飽和脂肪酸;胡蘿蔔， 增強免疫力;番茄， 含VC豐富豆漿， 物美價廉的滋補飲料;蘋果， 含鋅豐富;蘑菇， 淨化血液中的毒素;苦瓜， 增強免疫細胞活力;黑木耳， 淨化腸胃。

10.冰箱的五個妙用

發黃白色衣服洗淨後冷凍一小時會變白;將返潮的餅乾， 冷凍一天能變脆;物品粘上口香糖後弄不下來， 放冰箱裡凍1小時， 就容易剝離了;切洋蔥前凍一會， 不刺眼;皺皺的真絲衣服不好熨， 凍一下就容易多了。

11.十七種可致流產食物

螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧、罐頭食品、菠菜、巧克力、山楂、豬肝、久存的土豆、熱性作物、味精、桂圓、荔枝、石榴、醃制酸菜、西瓜、濃茶、酒。

12.可增高的食物

每天三杯鮮奶， 也可吃優酪乳乳酪;每天吃一兩個雞蛋， 也可吃豆腐;黑大豆， 可用花生替代;沙丁魚， 更易消化吸收;菠菜， 也可用青椒替代;橘子， 提升鈣吸率;胡蘿蔔， 和蘋果一起榨汁喝效果更好。

育兒小編溫馨提示：夏季來臨， 寶寶飲食一定要注意上述飲食禁忌哦!