本圖片來源CFP
第一招：按摩肚子促進腸胃蠕動
這種方法對寶寶的便秘治療起到輔助作用。 每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。
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第二招：定時排便習慣要養成
定時排便習慣的養成非常重要， 也是防止兒童疾病便秘的重要手段。 一般3個月以上的寶寶便可開始訓練。 清晨餵奶後由成人兩手扶持， 或坐盆， 或坐多功能便座， 連續按時進行， 一個月後便可養成定時排便的習慣。
第三招：搖籃寶寶也要做健身操
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。 因此， 要保證寶寶每日有一定的活動量。 對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶， 爸爸媽媽要多抱抱， 給寶寶做做簡單的健身操， 活動小手小腳， 或適當揉揉他的小肚子， 而不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裡。
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第四招：活菌素治腹瀉也治便秘
很多媽媽都是在寶寶拉肚子的時候服用的藥物， 其實， 寶寶便秘的時候用， 效果也非常好。 因為這些藥物中含有的多是活性菌， 主要是調整寶寶的腸道菌群， 使其恢復正常。 為了保證活菌的作用， 服用時要用溫涼的水。
陳鳳欽說， 不過活性菌服用得太多， 可能會對先天免疫功能障礙的孩子產生不良作用。 比如活菌侵入血液引起菌血症等。 所以如果寶寶的排便已經調整到正常， 就應該停藥， 最好不要長期依賴。
第五招：吃多糖， 多補水， 蘋果要少吃
如果寶寶無腹脹而只是大便乾燥， 可在乳汁中多加點糖類， 亦可喂寶寶一些水果汁。 不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。
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一定要讓寶寶多喝水。
如果寶寶不習慣白開水， 可以用白蘿蔔熬梨水， 梨子不要去核， 胡蘿蔔熬水等， 都可以用來治療寶寶的便秘。 1歲左右寶寶可選用天然蜂蜜水或者果汁。 或者給寶寶餵食的牛奶中增加糖量， 100毫升奶加5～8克白糖， 也可喂些優酪乳。
多吃水果也是一個妙方， 比如西瓜、荸薺、梨、枇杷等， 還可以讓寶寶吃一些能產氣體、粗纖維的蔬菜， 比如洋蔥、蘿蔔、西芹等。 不過， 蘋果並不適合便秘的寶寶吃， 因為蘋果裡含有鞣酸蛋白， 有收斂作用， 會使大便更乾燥。