寶寶上火原因多， 可能是飲食消化問題， 人工餵養的寶寶長期飲用奶粉、牛奶、高熱量食品很容易上火。 再加上夏季天氣炎熱， 媽媽們一定要注意對症下藥， 切忌盲目投醫。
10方法讓寶寶不再火氣沖天
1.堅持母乳餵養。 母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體， 是寶寶最理想的食物， 寶寶出生後最好給予母乳餵養， 可提高呼吸道抵抗力， 防止上火。 媽媽要注意膳食合理， 以保證充足的奶量。
2.選好配方奶。 人工餵養的寶寶， 應在營養專家的指導下選用配方奶， 寶寶要多喂白開水。
3.合理添加輔食。 對4個月的小寶寶要適時添加輔食，
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4.培養良好飲食習慣。 在注重營養均衡的同時,炎熱夏季應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣， 蔬菜水果富含維生素A和維生素C， 可增強呼吸道免疫力， 防止上火。
5.夏季要控制寶寶的零食。 尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
寶寶上火原因多， 可能是飲食消化問題， 人工餵養的寶寶長期飲用奶粉、牛奶、高熱量食品很容易上火。 再加上夏季天氣炎熱， 媽媽們一定要注意對症下藥， 切忌盲目投醫。
6.夏季穿衣服不可過厚。 以免影響寶寶體內熱量散發而上火。
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7.保持合適溫度和濕度。 室內溫度在18～22℃左右， 濕度在55%～60%左右， 經常開窗通風， 保持室內空氣新鮮， 可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜乾燥。
8.保證睡眠。 寶寶睡眠好， 既能促進生長發育， 又可增強身體抵禦疾病的能力。 因此， 媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9.多活動。 有時候夏季的天氣合適的時候， 要帶寶寶到戶外活動， 以促使寶寶體內積熱的發散， 提高抗病能力， 前提是要做好寶寶的防曬。
10.自製藥茶。 家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶， 讓寶寶每天多次飲用， 對預防上火有良好效果。
小編總結：寶寶上火， 其實和成人有異曲同工之處， 調理飲食， 注意環境， 調養情緒， 幾招就能降火清心了。
