夏季幼兒如何保健

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夏季幼兒如何保健呢？夏季天氣炎熱， 幼兒抵抗力差， 臟腑嬌嫩， 又喜好戶外運動， 稍不注意， 就很容易染病。 那麼夏季幼兒如何保健呢？下面小編為您介紹。

一、夏季小兒常見疾病治療方法

夏季總是各種疾病復發的高發時期， 由於氣溫回暖會滋生病菌的傳染， 尤其對於抵抗力相對較弱的兒童群體更容易引發疾病困擾。 家長應在夏季多準備幾種實用的居家偏方， 讓你的孩子健康成長。

1、茶葉蒜瓣止瀉

用一小撮茶葉、幾顆去了皮的大蒜瓣， 放在鍋裡煮水， 開了鍋再煮三四分鐘， 晾到溫涼， 給孩子當水喝， 視情況喝上一兩回， 這個辦法治腹瀉很有效。

2、白蘿蔔止咳

用大半個白蘿蔔， 洗淨掏成空心， 灌進大概2兩蜂蜜， 放在碗裡蒸熟， 然後給孩子吃蘿蔔喝湯， 每天吃兩回。 還可以用5片白蘿蔔、3片生薑、3顆大棗加水煮開後再煮30分鐘以上， 撈出這幾樣，

加一勺約30克的蜂蜜， 再煮開之後關火。 晾到溫熱給孩子當水喝， 一天喝一兩回， 可以治傷風咳嗽， 主要是風寒感冒的咳嗽。

3、喝姜水治風寒

兩片生薑， 切成末， 加一匙紅糖， 用開水沖， 趁熱喝， 然後捂上被子發汗。 還可用兩段帶根的蔥白， 切成小段， 加3片生薑， 熬水， 給小兒趁熱喝， 一天兩回， 每次喝半杯。

4、炒杏仁可治蟯蟲

用10粒杏仁， 微火炒熟了， 搗碎， 用紗布包起來， 每晚擦肛門1次， 連用5天， 這個辦法可以治小兒蟯蟲。

5、山楂湯治厭食

對不愛吃飯的孩子， 給吃點山楂糖葫蘆、山楂糕。 或20克山楂片， 10顆大棗， 烤焦成黑黃狀， 再加2個雞內金， 加點兒白糖， 熬水， 給小兒當水一天喝兩三回， 連著喝兩天， 對糾正厭食有效果。

二、夏季幼兒保健的注意事項

1、提倡孩子多喝白開水：各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質， 過多攝入除了對孩子的牙齒發育不利， 還會影響到孩子的食欲和消化功能， 引起超重和肥胖。 白開水進入人體後可立即進行新陳代謝， 有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。

2、飲食要講究營養均衡：夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡， 應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥， 既易於消化又具有營養）， 或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類， 也是不錯的方法。

3、忌過多食用生冷瓜果：夏季各種瓜果較多， 家長常會做一些爽口的涼菜， 若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜， 可導致消化功能紊亂， 出現嘔吐、腹瀉等。

當孩子不舒服時， 建議最好能趕緊就醫、瞭解症狀。

4、午睡時間不宜太長：夏日午時氣溫最高， 家長都希望寶寶多睡少動。 但幼兒白天睡眠超過80分鐘後， 如果此時突然醒來會有強烈的不適感。

5、大汗後不宜沖冷水澡：孩子生性好動， 夏季極易出汗， 家長們應注意， 孩子大汗時不能沖冷水澡， 大汗後如用冷水一沖， 全身毛孔迅速閉合， 熱量不能散發而儲留體內， 影響機體功能， 一些感冒病毒就會乘虛而入， 寶寶容易生病。 因此， 較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡， 更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。