夏天天氣比較炎熱， 小寶寶的食欲都會變得差起來， 家長有開始為孩子的飲食擔心起來。 家長們如何為寶寶添加輔食才可保障寶寶們的營養全面攝取呢?以下就來看看有關夏季幼兒營養輔食食譜怎麼做吧!
夏季幼兒營養輔食食譜一、牛奶粥
材料：牛奶100克、大米50克、水400克。
做法：
1、將大米淘洗乾淨， 用清水浸泡1-2小時。
2、先把水燒開， 再下入泡好的大米， 用小火煮30分鐘， 加入牛奶再煮片刻即成。
特點：此粥味美可口， 含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質， 營養豐富。
適合年齡：5—10月
夏季幼兒營養輔食食譜二、魚肉蛋餅
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原料：雞蛋半個， 淨魚肉20克， 淨蔥頭10克， 黃油6克， 番茄沙司10克。
制法：
1、將蔥頭切成碎末;魚肉煮熟， 放入碗內研碎。
2、將雞蛋磕入碗內， 加入魚泥、蔥頭末調拌均勻成餡。
3、把黃油放入平底鍋內熔化， 將餡團成小圓餅， 放入油鍋內煎炸， 煎好後把番茄沙司澆在上面即成。
4、煎餅時不要煎老， 以免影響嬰兒食用。
特點：色澤美觀， 軟嫩鮮美。
夏季幼兒營養輔食食譜三、蔬菜魚肉粥
原料：魚白肉--30克， 胡蘿蔔--1/5個， 海帶清湯--1/2杯， 蘿蔔--20克， 醬油--若干， 米飯--1/4碗
制法：
1、 將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎。
2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
4、煮至粘稠時放入醬油調味。
