產後中暑關鍵在於預防, 具體來說應從以下幾個方面採取綜合防護措施, 以科學的態度和做法預防產後中暑。
(1)產婦的房間要通風、涼爽。 產婦坐月子的房間要保持清潔, 要經常開窗開門, 通風透氣, 可以使用扇子, 也可以使用空調, 但要注意溫度不可過低。
(2)產婦要有良好的個人衛生習慣。 坐月子期間, 每天都要做到用熱水擦洗身體, 產婦體質較差時家人要幫忙擦洗。
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(3)飲食科學合理, 營養全面。 夏季坐月子尤其要注意飲食的科學合理, 要多吃一些營養全面、稀薄、易消化的食物, 還要多吃水果和蔬菜。 在夏季坐月子時, 產婦可以適當吃些西瓜, 因為西瓜有降溫利尿、補充水分的作用, 也可以多喝些溫開水、綠豆湯等。
(4)一旦發生中暑要及時治療。 如果夏季坐月子出現發熱、頭暈等感覺, 千萬不可拖延, 要及時去醫院檢查治療。 如果出現更加嚴重的症狀,