夏季怎麼樣才能懷孕

許多家庭在結婚以後就想要一個孩子， 可是要孩子也不是說想要就能要的。 有一些說法覺得夏季不適合備孕， 事實上這是不對的， 只要夫妻雙方方法正確， 那麼很快就可以有一個健健康康的寶寶， 接下來就為大家講述一下利於懷孕的方法以及夏天懷孕要注意什麼。

1、鍛煉身體讓精子更有活力

一些丈夫聽說在夏天的時候是不適合懷孕的， 但是這時候丈夫最好是去詢問一下醫生的意見， 提高自己精子品質。 首先可以先從吃的食物上來補充， 多吃些綠色蔬菜， 最好是吃一些補充維生素C、E、鋅、硒等元素的食物，

有了前面的元素， 精子會長得更加好， 並且也可以一起吃些堅果與魚類食物， 對於精子的成長也是非常有幫助的。

同時還要學會進行體育鍛煉， 一個禮拜可以差不多進行兩次， 主要是為了控制體重， 以保證精子品質。 一些人太過於肥胖對於精子是會有傷害的， 會造成不孕。

丈夫平時不要穿太緊身的褲子， 精子在高溫下不容易存活， 因此丈夫平時最好是穿一下寬鬆褲子， 這樣溫度不至於太高， 內褲在購買的時候最好是買棉質的， 通氣性能好。 還有一部分的丈夫喜歡裸睡， 這樣對於生☆禁☆殖☆禁☆器散熱也是很有幫助的。

2、每週同房需要計畫

要是想早一點有寶寶的話， 夫妻之間的性☆禁☆生☆禁☆活不能太頻繁， 一個星期兩次就夠了，

可以在妻子排卵期的時候進行性☆禁☆生☆禁☆活,也就是月經前的14天左右。 基本上卵子只能存活一天， 精子的話最多也就1-3天， 因此同房最好是在排卵前的3天到排卵後的1天， 這時候懷孕的可能性會大很多。 在另外的時間進行性☆禁☆生☆禁☆活的話懷孕的可能性就會低很多。

要是妻子的月經週期都是非常有規律的， 基本上排卵時間應該是在月經來潮的第十四天， 包括排卵前的五天與後四天。 同時也可以結合基礎體溫與宮頸黏液來推斷排卵時間。

同時在進行性☆禁☆生☆禁☆活的時候， 最好是選擇男上女下、平躺姿勢。 如此一來容易讓精液到達宮頸周圍， 給精子進入子宮提供條件。 站立式是最不容易懷孕的體位。

3、避開惡劣天氣

夏季，

到了梅雨季節， 雷電會比較頻繁， 情緒就不會很高漲， 並且雷電還會造成生殖細胞染色體發生變異， 所以在雷雨天氣就不要備孕了。

4、房間溫度26℃度為宜

在進行性☆禁☆生☆禁☆活的時候， 室內溫度要是過於低， 那麼一不小心就會感冒， 可是要是太高， 也會影響性☆禁☆高☆禁☆潮氣氛， 影響性功能， 因此室內溫度最好保持在26℃。