夏季怎麼讓寶寶睡上安穩覺

夏季炎熱， 由於日長夜短， 有些孩子入睡不安或者入睡過晚， 第二天醒來就會感到頭昏腦脹， 久而久之就會影響正常的生長發育， 思維也變得遲鈍。 夏季如何讓寶寶酣眠呢？

一.夏季應該蓋什麼？

毛巾被為首選：不要因為炎熱而將孩子全身脫光睡覺， 裸睡易使孩子腹部著涼。 孩子的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感， 特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處， 易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛， 並發生腹瀉。 故天氣再炎熱， 也要給孩子蓋一層較薄的衣被， 特別要注意腹部的保暖。

二.小兒能睡涼席嗎?

夏令氣溫高， 睡涼席有一種舒適感。 但也有弊端， 嬰幼兒因抵抗力較差用涼席易引起感冒、腹痛或腹瀉。 另外， 有的涼席品質不好， 有蝸蟲、寄生蟲蟲卵等， 直接和孩子接觸可以使孩子皮膚過敏或出皮痊， 或患皮膚病， 嚴重者可患哮喘等病。

三.怎樣掌握睡眠時間？

新生兒大部分時間都在睡覺， 一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。 隨著寶寶年齡的增長， 其睡眠時間也會逐漸縮短。 2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時， 6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時；寶寶睡眠時間因人而異， 只要沒有什麼異樣的症狀， 一般也不會影響健康。

四.空調能開過夜嗎？

空調不要開過夜孩子居室最好取自然條件較好的朝向， 以利於通風與採光。 床位不宜橫在窗下， 最好放在光線較暗的地方。 空調不宜調得過低， 控制在27～28度， 比室外低5～6攝氏度為宜。 空調機連續使用不宜過久， 尤其要避免通宵達旦開著。 可用電扇代替空調， 應放得離孩子遠些， 對著牆壁吹， 切不可直吹孩子。

五.如何避免蚊蟲叮咬寶寶？

妙招避開蚊蟲侵擾寶寶睡覺時， 為了讓他享受酣暢的睡眠， 夏季可以給他的小床配上一盞透氣性較好的蚊帳；或插上電蚊香， 注意蚊香不要離寶寶太近；還可以在寶寶身上塗抹適量驅蚊劑；睡覺前沐浴時可以在寶寶的大盆裡滴上適量花露水， 使寶寶洗澡後肌膚上留有花露水的味道， 對驅散蚊蟲也有一定功效。

六.寶寶睡前能不能洗澡？

睡前再洗澡助睡眠寶寶的皮膚很柔嫩， 汗液和大小便等排泄物又很多， 睡前如果能好好洗一個澡， 讓寶寶清清爽爽入睡， 能大大的提高寶寶的睡眠品質。 但媽媽們要注意， 給寶寶洗澡的動作要輕柔、敏捷， 洗澡時間不超過10分鐘；洗澡前半個小時不要餵奶；水溫在33度-34度左右，