悶熱的夏天， 熱量在人體內越積越多， 不易散發。 體溫就會從平時的37℃左右升到40℃以上。 這時， 下丘腦調節體溫的“司令部”控制失靈， 不能再正常地指揮出汗， 這就使人體的蓄熱大於散熱。 當體溫達到42℃以上將會引起全身細胞變性， 造成腦、心、肝、腎等重要臟器的功能受到損害， 甚至危及生命。 因此， 對於中暑， 要及早發現， 儘快治療。
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如果你發現孩子有中暑的跡象， 應該立即把他從高溫的地方轉移到陰涼通風透氣的地方或者室溫空調房間。 然後， 解開孩子的衣服， 讓他散熱， 同時根據中暑的輕重程度作相應的急救處理。
體溫38℃以下的中暑
如果你的孩子有頭暈頭痛、口渴多汗、全身疲乏的症狀， 但是體溫沒有超過38℃,可以用冷濕敷的辦法進行降溫。 具體做法是：
把毛巾疊成兩層或四層放在冰水或冷水中浸濕， 取出擰去一些水分， 使毛巾滴水即可。 讓孩子仰臥在床上，
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體溫超過38.5℃的中暑
如果孩子體溫超過38.5℃， 渾身皮膚乾燥發燙， 除上述措施外， 還必須採取冰水或酒精擦浴來快速降溫。 在家裡如果一時找不到冰水或酒精， 也可以用白酒來代替。 具體做法是：
(1)酒精擦浴法：先把孩子身上的衣服全部脫掉， 找一塊小毛巾或一些紗布， 蘸上經過稀釋的酒精(75%的酒精1份加清水1份)， 分別在孩子的頸部、腋下、肘窩、大腿根部來回反復地輕輕擦拭。 通過酒精的揮發作用可以把體內的熱量迅速散發掉。
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值得注意的是， 孩子的前胸和腹部不能擦， 因為這兩個部位對冷刺激特別敏感， 如果擦拭的話， 會引起心跳減慢和腹瀉等不良反應。
(2)冰袋冷敷法：把冰箱冷凍室的制冰盒內的冰塊放入冰袋中， 沒有冰袋也可以用熱水袋來代替。 冰袋外面用毛巾或布包好， 放在孩子頭下枕著， 也可以放在孩子腋下和大腿根部。
在給中暑的孩子降溫的時候， 媽媽一定要密切觀察孩子的體溫、脈搏和面色。 當孩子的肛溫降到38.5℃以下時要暫停酒精擦浴或冰袋冷敷。 如果孩子體溫持續不降， 並且出現面色蒼白、冷汗淋漓、脈搏細弱、甚至四肢抽動、意識障礙等嚴重症狀， 就應該立即把孩子送到附近醫院急救治療。