夏天是兒童鋅缺乏症的高發季節， 原因有三：一是氣溫高， 兒童出汗多， 體內鋅元素可隨汗液排出， 不斷丟失。 二是天氣炎熱， 兒童也和大人一樣， 食欲較差， 以致鋅攝入減少。 三是夏季兒童易患消化道疾患， 最為多見的是腹瀉， 也會造成體內鋅丟失。
因此， 夏季應注意給孩子補鋅。 夏季補鋅以食補為佳， 最好的方法是多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚類等富含鋅的食物。 同時要注意以下幾個方面的問題：
1.不要盲目食用補鋅的保健品。 對於不缺鋅的孩子來說， 額外補充有可能造成體內鋅過量， 從而引發代謝紊亂，
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2.謹防藥物干擾。 不少藥物可以干擾補鋅的效果， 如維生素C與鋅結合成不溶性複合物， 類似藥物還有青黴胺、葉酸等。 補鋅時應儘量避免使用這些藥物。
3.食品要精細。 韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多， 麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多， 而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收， 故補鋅期間的食譜應適當精細些。 4.莫忘補充鈣與鐵。 研究表明， 補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素， 可促進鋅的吸收與利用， 以加快機體恢復， 因為三種元素有協同作用。
