夏季懷孕5大需要注意的問題

關於受孕的季節， 有人說在春季好， 春季是萬物滋生繁衍的最旺盛季節， 有人說在秋季好， 秋天是萬物成熟的季節。 專家認為， 受孕在5-10月份之間比較合適。 比如你在七八月份受孕， 那麼會在次年的四五月份分娩。 逐漸暖和的天氣， 讓寶貝一出了滿月， 就可以抱到戶外享受陽光浴了。 而且， 由於夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富， 早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物， 也有利於胎寶貝的生長發育。 但是在炎熱的夏季受孕， 一定要注意避開一些不利因素， 才會生出健康、聰明的寶貝。 那麼，

1.要注意調理好心緒

夏季天氣悶熱， 易情緒煩躁， 休息不好， 食欲較差， 夫妻要注意準備懷孕前就要合理安排好工作與生活， 鍛煉好身體， 飲食營養均衡合理， 最好多吃些蔬菜、水果和魚肉， 夏季較清淡飲食能幫助調理心情， 有利於受孕， 也有利於胎教。 怡情是最好的胎教。

2.要注意掌握受孕最佳時間

如果想要懷寶貝， 夫妻倆的性☆禁☆生☆禁☆活就不能太頻繁， 一般以每週2次為宜， 最好在排卵期內同房。 即女性月經來潮前14天左右。 因為卵子排出後， 一般只能存活12-24小時， 精子在女性生殖道內， 通常只能活1-3天， 因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最容易受孕。

排卵日推算：對月經週期比較準時的女性， 排卵期一般是在下次月經來潮前的第14天，

3.切忌在在風雨交加、電閃雷鳴時受孕

夏天雷雨天氣較多， 這都會影響受孕的良好心境， 對夫妻倆產生心理暗示作用。 而且， 雷電會產生極強的射線， 致使生殖細胞的染色體發生畸變， 因此應該避免在惡劣的天氣裡受孕。

“性☆禁☆福時刻”：別錯過一天之中的“性☆禁☆福時刻”。 國外研究顯示：人類確實存在“性☆禁☆福時刻”， 即下午5-7點， 這時候男性的精子活躍程度和女性的孕激素水準都處於最高峰。

4.要注意保障充分睡眠， 每天起居規律

夏季白天時間長， 加上天氣熱， 人們往往會睡得很晚， 而睡眠不足有損於精子及卵子的活力。 所以， 準備受孕時， 丈妻都要注意每天的起居要規律， 切不可熬夜。 條件允許的話， 最好中午能休息半個小時到一個小時。

5.要注意飲食衛生

夏天， 食物豐富對營養有利， 但是因為天氣炎熱， 出汗較多， 人們常常大量食用冷飲， 瓜果蔬菜即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。 如果這些食物未洗乾淨或已變質， 會使胃腸道感染性疾病的發生率增加， 輕者腹瀉、嘔吐， 重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂， 需用抗菌素等藥物治療。 而這些都會對胎寶貝產生不良影響。 因此， 孕婦在夏季一定要注意飲食衛生，

孕育一個健康、聰明的寶貝， 提前做好功課很重要， 調整好心情， 把握住最佳受孕時間和性☆禁☆福時刻， 注意每日的飲食起居規律、飲食攝入營養均衡， 注意飲食衛生， 你一定可以如願以償。