夏季推薦果汁：芒果柳丁蘋果汁

新鮮果汁， 降溫又清涼

果汁可以助消化、潤腸道， 補充膳食中營養成分的不足。 果汁中保留有水果中相當一部分營養成分， 例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等， 口感也優於普通白開水。 在夏季飲用， 可以達到清涼降火的目的。 芒果、柳丁、蘋果， 這三種水果都含有豐富的維生素C， 短暫攪拌還能保留較多維生素， 除果皮外， 纖維素也基本保存了下來， 果汁口味鮮美香濃， 是孕媽咪美膚養顏的佳飲。

推薦果汁：芒果柳丁蘋果汁

原料：芒果半個、柳丁1個、蘋果半個、蜂蜜1匙

做法：

1、平放芒果沿中間稍上（順芒果核）切開，

2、將蘋果和橙肉瓣切塊， 放入果汁機中

3、加入150毫升純淨水， 攪拌30秒左右；攪拌完畢後， 加入蜂蜜， 即可食用。

提示：芒果、柳丁、蘋果， 這三種水果都含有豐富的維生素C， 短暫攪拌還能保留較多維生素， 除果皮外， 纖維素也基本保存了下來， 果汁口味鮮美香濃， 是孕媽咪美膚養顏的佳飲。