夏天，
寶寶的餵養令許多媽媽極為焦慮，
活動量日益加大的寶寶，
體力與營養消耗得越來越多，
而寶寶的腸道吸收消化功能還不完善，
適應能力又差，
特別容易造成腸胃功能紊亂，
或患腹瀉、嘔吐、消化不良等疾病。
更多的寶寶出現餵養困難、不想吃奶、便秘等現象。
因此，
安排好寶寶夏季的飲食，
尤其是保證夏季的飲食營養非常重要，
只有合理安排飲食，
才能保證寶寶的生長發育，
及時補充體能。
夏天氣溫高，
出汗多，
需要適當地為寶寶增加食物量，
以保證足夠的營養攝入。
如果寶寶體質較弱或腸胃不好，
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最好不要在大熱天給寶寶斷奶。
因為高溫季節寶寶的消化酶分泌較少，
容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病。
4個月以上的寶寶，
應逐漸由液體食物向半固體食物轉化，
鍛煉咀嚼能力的發展，
並滿足其全面營養的需求。
此時應該開始添加米粉等輔食。
按照從少到多，
由稀到稠的原則逐漸添加。
由於夏天寶寶食欲相對較弱，
給寶寶添加輔食要儘量換種類和花樣。
如豬肝番茄營養米粉、雞肉蔬菜營養米粉、魚肉蔬菜營養米粉、DHA蔬菜米粉等，
從各方面充分補充寶寶所需的營養。
此外，
由於米粉為半糊狀，
容易消化吸收，
添加的各類新鮮食物，
脂肪含量低，
口味清淡，
非常適合寶寶食用。
其他食品如魚、蝦、豆製品和蔬菜等也是不錯的選擇。
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夏天寶寶出汗多，
體內的水分流失也多，
寶寶對缺水的耐受性比成人差，
若有口渴的感覺時，
其實體內的細胞已有脫水的現象了。
脫水嚴重還會導致發熱。
寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，
但夏季寶寶應攝入1100—1500毫升左右的水。
因此，
多給寶寶喝開水非常重要，
可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。
兒童補水最好飲用白開水，
不宜用飲料代替。
此外，
盛夏晝長夜短，
加之天氣炎熱，
兒童夏季多有睡眠不足，
從而導致兒童大腦乏氧；夏季人體代謝加快，
使氧消耗量增加，
由此會進一步使兒童大腦乏氧。
為此，
應保證睡眠時間，
睡眠不足可用午睡彌補。
