天氣越來越熱， 寶寶的胃口越來越差， 不管是爸爸媽媽的"威逼利誘"也罷， 還是餐桌邊的"圍剿與反圍剿"， 寶寶的拒食鬥志絲毫不減。
炎炎夏日， 如何打開寶寶的胃口呢？下麵推薦幾款夏季寶寶開胃輔食。
適合年齡：3個月以上的寶寶
番茄湯原料：新鮮番茄
做法：
1.番茄清洗乾淨， 把番茄切成大塊；
2.把番茄放入開水中， 果肉與水的比例約為1：3， 煮5分鐘；
3.把番茄渣去掉， 倒出湯水， 裝入奶瓶， 稍微晾涼後就可以給寶寶餵食了。
適齡年齡：4個月以上寶寶
藕粉搭配小果粒， 解暑氣健脾胃材料：藕粉50克（媽媽們可以在超市里買到）、西瓜、葡萄（注意用無籽的）、鳳梨等各種水果都能做，
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做法：
1、將藕粉加適量水調勻， 水果去皮， 切成細小的碎丁。
2、水燒開後倒入調好的藕粉， 用微火慢慢熬， 同時不斷攪動， 直至透明。
3、最後加入切碎的水果， 稍煮即可。
優點：此羹味道香甜， 營養極高， 易於消化， 非常適合嬰兒期的寶寶。
適合年齡：6個月以上寶寶
絲瓜瘦肉粥原料：絲瓜50克， 瘦肉40克， 白粥1小碗
做法：
1.將絲瓜去乾淨外皮；
2.絲瓜切小塊， 瘦肉剁成末；
3.待鍋內白粥煮開後， 放入瘦肉煮至變色。
4.放入絲瓜丁， 煮熟後調節器味， 就可以盛出來了。
適合年齡：9個月以上寶寶
南瓜拌飯南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質， 有驅除蛔蟲、絛蟲之功效。
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原料： 南瓜1片， 米50克， 白菜葉1片， 食鹽、食油和高湯各適量。
做法：
1、南瓜去皮後， 取一小片切成碎粒。
2、白米洗淨， 加湯泡後， 放在電飯煲內， 待水沸後， 加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛， 略加油、鹽調味即成。
適齡年齡：10個月後的寶寶， 另外就是暑氣旺盛的便秘寶寶
清涼輔食之小菜篇：晶瑩雙耳羹材料：銀耳、黑木耳、枸杞、大棗、梨
做法：1、銀耳、黑木耳冷水泡發（前一晚泡發好）， 枸杞大棗洗淨， 梨切片狀即可；
2、大棗先煮半小時後放其他所以食材大火開後， 小火慢燉至銀耳及黑木耳軟爛即可。 或可以用高壓鍋沖大氣後小火慢燉一小時即可。
優點：銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益。 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動。
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適齡年齡：一歲半以上的寶寶
清涼輔食之主食篇：清口雞絲涼麵材料：細面300克、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、大蒜1瓣、木耳3-4朵、雞胸肉50克、豆芽50克、香蔥1根， 涼開水8湯匙（120ml）、米醋2湯匙（30ml）、生抽1湯匙（15ml）、 糖1茶匙（5克）、芝麻油1湯匙（15ml）。
做法：
1、把雞胸洗淨。 鍋中倒入清水， 放入雞胸， 薑片和蔥段， 大火煮沸後， 撇去浮沫， 轉小火繼續煮10分鐘， 煮熟後撈出晾涼。 木耳用冷水浸泡， 泡軟後清洗乾淨， 撕成一口大小的塊。 豆芽洗淨後， 瀝幹水分備用。 鍋中倒入清水， 大火煮開後， 先放入木耳和豆芽焯燙2分鐘後一起撈出；
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2、把芝麻醬和半塊腐乳放入碗中， 加入水沿著同一個方向攪勻澥開。 加入米醋和生抽， 繼續沿著同一個方向攪勻， 然後加入芝麻油和辣椒油攪勻。 最後加入糖和蒜末攪拌， 拌雞絲涼麵的醬汁就做好了；
3、將雞肉撕成細絲。 黃瓜、胡蘿蔔、木耳切絲， 花生用刀黏碎， 小蔥切碎
4、鍋中倒入清水， 大火煮沸後， 放入烏冬面， 用中火煮3至5分鐘後撈出， 反復過冷水沖涼後瀝幹， 然後把麵條攤開吹幹， 或用扇子扇幾分鐘使其加速水分的揮發。 然後， 倒入乾淨的植物油， 最好是橄欖油攪拌以免粘連；
5、麵條盛入碗中， 加入切好的黃瓜絲、蘿蔔絲、木耳絲、雞絲、豆芽， 再淋上醬汁即可。
優點：在夏天， 天天吃湯麵寶寶也會膩的哦， 如果吃一點冰涼的主食更能引發食欲。
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在製作涼麵的時候， 跟湯麵的製作一樣， 媽媽們要儘量把麵條煮的軟爛一些， 長度不要太長， 以寶寶一口最好。
在製作涼麵時， 還可以加入一些時蔬， 例如黃瓜、胡蘿蔔， 寶寶一定會喜歡的。
適齡年齡：6個月以上寶寶
夏日輔食蔬菜篇：番茄汁材料：番茄1個、水適量
做法：1、準備新鮮番茄1個， 燙開水適量；
將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮；
將番茄放入榨汁機榨成汁；
將番茄汁過濾取汁水， 可用少量溫開水稀釋即可餵食。
優點：在夏天， 一定要提到的蔬菜就是番茄。 番茄酸酸甜甜的口味非常開胃， 而且它還有一個神奇的功效——防曬， 是天然的防曬品。給月齡較小的寶寶要做熟吃。
當寶寶滿10個月之後，不妨開始嘗試一下生吃番茄，要注意將番茄皮去掉，並且留意寶寶吃完後腸胃有無不適。番茄含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因數，能促進骨鈣質堆積，有助於骨骼保健。
適齡年齡：10個月以上的寶寶
清涼輔食之水果篇：西瓜雪梨汁材料：西瓜1塊、雪梨1個、水適量
做法：
1、西瓜去皮切小塊；梨削皮切小塊；
2、一起把這兩樣水果塊放海爾攪拌機內榨汁即可。
優點：西瓜就是夏日消防員，多汁解渴，還有消暑的作用。到了寶寶6個月，媽媽們可以鮮榨西瓜汁再兌點水給寶寶飲用。等到寶寶稍微大一些，可以嘗試加入其它水果豐富口感給寶寶嘗試。
不過在製作西瓜輔食之前，要記得將西瓜汁全部去掉。寶寶嘗試過不同水果後，沒有出現過敏現象，可以嘗試綜合果汁。
不過要注意：果汁只能當點心，而且分量不宜過多，更不能當水喝，以避攝入過高的糖分和能量，影響正常用
是天然的防曬品。給月齡較小的寶寶要做熟吃。當寶寶滿10個月之後，不妨開始嘗試一下生吃番茄，要注意將番茄皮去掉，並且留意寶寶吃完後腸胃有無不適。番茄含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因數，能促進骨鈣質堆積，有助於骨骼保健。
適齡年齡：10個月以上的寶寶
清涼輔食之水果篇：西瓜雪梨汁材料：西瓜1塊、雪梨1個、水適量
做法：
1、西瓜去皮切小塊；梨削皮切小塊；
2、一起把這兩樣水果塊放海爾攪拌機內榨汁即可。
優點：西瓜就是夏日消防員，多汁解渴，還有消暑的作用。到了寶寶6個月，媽媽們可以鮮榨西瓜汁再兌點水給寶寶飲用。等到寶寶稍微大一些，可以嘗試加入其它水果豐富口感給寶寶嘗試。
不過在製作西瓜輔食之前，要記得將西瓜汁全部去掉。寶寶嘗試過不同水果後，沒有出現過敏現象，可以嘗試綜合果汁。
不過要注意：果汁只能當點心，而且分量不宜過多，更不能當水喝，以避攝入過高的糖分和能量，影響正常用
