睡眠休息：分娩時體力消耗較大， 因此分娩前必須保持充分的睡眠時間， 娩前午睡對分娩也有利。
生活安排：接近預產期的孕婦應儘量不外出和旅行， 但也不要整天臥床休息， 輕微的、力所能及的運動還是有好處的。
性☆禁☆生☆禁☆活：臨產前絕對禁忌性☆禁☆生☆禁☆活， 免得引起胎膜早破和產時感染。
洗澡：孕婦必須注意身體的清潔， 由於產後不能馬上洗澡， 因此， 住院之前應洗澡， 以保持身體的清潔， 如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴， 以防止濕熱的蒸汽引起孕婦的昏厥。
家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產期間，
Advertisiment
夏天准媽媽分娩怎麼辦？做好了準備工作， 下面就來看看要如何分娩吧。
夏天孕婦分娩怎麼辦臨產後， 產婦情況各異， 但一定注意產程中要放鬆， 注意休息， 宮縮間歇時可以睡一小覺。 你自己左右不了胎兒在宮內的情況， 因此不要過分的焦慮， 放鬆心情， 該吃吃， 該喝喝， 好好休息， 坦然的面對分娩這一過程。 如果過分焦慮， 加之天氣熱， 會大量出汗， 又吃不下， 就會虛脫， 造成胎兒宮內缺氧， 以至影響生命。
吃能量高易消化的飲食。 產程中， 產婦消耗體力， 天氣熱， 出汗多， 一定注意及時補充能量， 及時補充水份， 如巧克力、有滋味的肉粥、肉湯做的片湯等，
Advertisiment
夏天天氣熱， 孕婦在產程中會大汗淋漓， 要預備一塊小毛巾， 隨時擦汗。 分娩時會有疼痛， 但不是不能忍， 將呼吸和宮縮調節好， 鼻吸氣， 口呼氣， 以免腸脹氣。 腸脹氣後會造成宮縮不協調， 影響產程進展。
天熱不能急躁， 要和醫生護士很好配合， 不能自己要求這要求那， 聽從醫生安排。 分娩是個很複雜的過程， 沒有事先的預演， 每人的分娩過程就像每人的臉， 沒有一模一樣的。 只有有經驗的醫生和助產士能夠在產程中給以最及時的幫助。 因此要聽從她們的指導， 才能順利完成分娩。
預產期計算器， 你聽說過嗎？准媽媽可以在孕期通過預產期計算器計算自己的預產期哦。
Advertisiment
一、預產期計算器
計算預產期， 只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。 例如：末次月經是1月1日， 加9個月為10月1日， 再加1周（7天）， 為10月8日。 10月8日就是預產期。 真正分娩可能發生在預產期的前後2周內。
如果你的月經週期不太規則， 或記不清末次月經的日期， 請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。
以上介紹了預產期計算器， 但是有些准媽媽預產期到了沒有生產怎麼辦呢？
二、預產期到了沒有分娩怎麼辦
1、不要過於緊張， 即使孕周準確， 預產期後兩周內分娩時母嬰的影響也不大， 但要注意胎動情況。 胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段， 能反應宮內胎兒生存狀況， 一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，
Advertisiment
2、繼續進行產檢， 並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果告訴醫生， 讓醫生給你再次核對孕周。
3、加強產前檢查， 縮短檢查間隔時間， 隨時與醫生取得聯繫， 告知宮內胎動情況， 同時B超隨訪羊水量。 如果無異常， 可在密切監護下繼續妊娠。
