夏季炎熱，寶寶胃口差怎麼辦？

伏天兒來了， 很多媽媽都為寶寶的食欲犯愁， 本來吃飯挺好的小孩， 怎麼突然吃得少啦？餐椅上吃著吃著就要下來玩了？輔食吃得很差， 只愛喝奶怎麼辦？

天熱了確實會在一定程度上影響胃口， 咱們大人不也一樣麼？但這些情況其實不止發生在夏天， 媽媽們幾乎總覺得“孩子怎麼吃那麼少啊”， 為了孩子的吃飯都是操碎了心啊有木有。

孩子為什麼吃得少了？

首先咱要知道， 孩子不會一直吃那麼多。 “月齡大了， 奶量反而不如以前多了”， “食量不如前段時間大”其實都是正常的， 因為寶寶不是一直在拼命長身體呢，

第一年， 大多數寶寶的體重會增加至出生時的3倍， 但在第二年， 寶寶的體重只會增加1/3。 而在第一年裡， 他的身體也不是勻速生長的， 長的慢的時候， 自然不需要那麼多“原材料”。

其次， 你必須接受一個事實就是， 你的小baby長大啦。 他對周圍那些好玩的事情（比如一個塑膠袋、一個大人的水杯）更感興趣， 他更願意爬來爬去玩， 而不是在媽媽懷裡吃奶或是被束縛在餐椅裡。 他的獨立意識逐漸增強， 他想決定自己吃什麼， 吃多少， 便越發“不受你的控制”。

此外， 寶寶出牙、生病的時候， 都會影響胃口。 通常在恢復健康之後， 胃口也會隨之恢復， 有的寶寶還會“吃特別多， 好像要把落下的都補上似的”。 如果你的孩子出現了體重降低、消瘦，

皮膚乾燥， 精神狀態很差， 小便很少很黃等症狀， 應該及時帶他去看醫生。

孩子食欲下降了怎麼辦？

孩子吃的少了， 媽媽通常都很著急。 就算當媽的不急， 也有奶奶和姥姥急得不行……這個時候咋辦？老媽子給大家支幾招， 應該能幫上點忙。

1、改變食物的性狀

各種糊糊吃得挺好的， 最近突然不肯張嘴了， 多見於8-9個月的寶寶。 寶寶是在用他自己的方式告訴你， “媽媽我不想吃糊了！我已經準備好吃其他東西了！”試著給他提供一些麵食、軟軟的塊狀食物、顆粒更粗大的蔬菜水果， 既能讓寶寶感興趣， 也能適時培養孩子的咀嚼能力， 這對寶寶的飲食習慣的培養也是意義重大的。 重要的事情再強調一遍， 寶寶是靠牙床咀嚼食物的， 跟出不出牙沒關係哈。

2、多探索、多改變， 豐富你的菜單

孩子不愛吃輔食？你都給孩子準備了什麼輔食呢？一成不變的白粥？米粉+菜泥？每天都吃雞肉泥？天天讓你吃一樣的菜， 也早都厭倦了吧。 餵養確實是個麻煩事兒， 但媽媽們還得多開動腦筋、多變花樣喲， 豐富的食材種類也是均衡營養所必須噠。

3、嘗試讓他自己吃飯

不停搶勺子、搶飯碗、用手抓食物？嗯， 你家的自立小能手想自己吃飯咯。 給他穿好圍嘴， 地上鋪上報紙或者塑膠墊， 從大塊的手指食物開始， 讓他嘗試著喂自己吧。 你可能會驚奇的發現， 他很開心的在吃那些之前你喂了， 他不肯吃的東西。

小塊的麵包、意面、紅薯、香蕉、餅乾、乳酪條、其他水果， 都是不錯的選擇。 會很髒， 會很亂，

會很慢， 會讓處☆禁☆女座媽媽很抓狂……但這是孩子成長的必經階段， 當媽了就心大點兒吧！在最初學習自主進食的階段， 媽媽還是要幫著喂一些哈， 小傢伙搗騰了半天， 說不定還是地板吸收的營養更豐富呢。

4、允許他吃自己喜愛的食物

有的寶寶只愛吃麵食， 或是某種口味的米粉， 或是香蕉等水果。 這真是一件讓家長很頭疼的事情， 但他的飲食喜惡應該被尊重。 和他喜歡的食物一起， 同時提供一些其他食物， 終究他還是會吃的， 嗯， 同一種東西也會吃膩的吧。

5、暗渡陳倉， 魚目混珠

你家孩子只愛吃麵包？試試在麵包上塗點搗碎的水果或乳酪， 或是在製作麵包時添加南瓜、胡蘿蔔、乳酪或水果， 加奶粉也可以。 只愛吃麥片或某種口味的米粉？那就加入切成丁的水果、各種菜泥肉泥（剛開始別放太多）。

還有很多媽媽， 把其他食物（比如穀物、水果）加進優酪乳裡面。

總之， 把不愛吃的東西偷偷混進愛吃的東西裡咯， 硬著來是肯定不行的， 那就來“陰”的咯， 當媽了也得耍點兒小心機。

6、別用零食、果汁、奶灌飽孩子

多鴿媽說過一句很犀利的話， 孩子不愛吃飯， 要麼是不好吃， 要麼是不餓。 到了餐點不想吃飯？剛才是不是吃了很多餅乾泡芙？喝了太多的奶或者果汁？餅乾和果汁的熱量很高， 卻不能提供寶寶需要的足夠營養， 可以少量吃一些， 但不要喧賓奪主。

添加輔食後， 1歲之內的寶寶， 每天奶量不少於600ml；1歲之後的寶寶， 奶量在480ml左右（兩杯， 成人也一樣）。 喝了太多的奶， 肯定對飯量有影響，奶和豐富的食物都是成長所必須的。

什麼都做了，還是不想吃？那就算了唄。要讓寶寶認為，吃飯是因為肚子餓了，而不是因為你想讓他吃飯。如果寶寶一點都沒有想吃的樣子，那不如拿掉圍嘴，把他從餐椅裡抱出來，結束這一頓的進餐。

在炎熱的夏天，媽媽們也可以順應當下，做些調整。年糕寶寶最近也不怎麼愛喝奶，但是涼的牛奶就肯喝。食物做好了，可以適當攤涼點兒再喂。開空調了沒？環境涼爽點兒也會好點哈。

一直吃很少？如果生長發育正常（請參照生長曲線），沒事。如果出現了發育遲緩或是消瘦，去兒童保健科看看醫生有沒有什麼建議，不要自己隨便給孩子補這個補那個。

肯定對飯量有影響，奶和豐富的食物都是成長所必須的。

什麼都做了，還是不想吃？那就算了唄。要讓寶寶認為，吃飯是因為肚子餓了，而不是因為你想讓他吃飯。如果寶寶一點都沒有想吃的樣子，那不如拿掉圍嘴，把他從餐椅裡抱出來，結束這一頓的進餐。

在炎熱的夏天，媽媽們也可以順應當下，做些調整。年糕寶寶最近也不怎麼愛喝奶，但是涼的牛奶就肯喝。食物做好了，可以適當攤涼點兒再喂。開空調了沒？環境涼爽點兒也會好點哈。

一直吃很少？如果生長發育正常（請參照生長曲線），沒事。如果出現了發育遲緩或是消瘦，去兒童保健科看看醫生有沒有什麼建議，不要自己隨便給孩子補這個補那個。