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夏季熱壞寶寶 喝點美味粥品來降溫!

寶寶“夏季熱”喝粥來調

在炎夏酷暑季節, 嬰幼兒常會患一種長期發熱的疾病, 稱為夏季熱, 又叫暑熱症, 多見於6個月到3歲的嬰幼兒。 由於嬰幼兒神經系統發育不完善, 體溫調節功能差, 加之發汗機能不健全, 以致排汗不暢, 散熱慢, 難以適應夏季的酷熱環境, 造成發熱持久不退。

這裡推薦幾款食療調養粥:

荷葉冬瓜粥

用料:取新鮮的荷葉兩張, 洗淨後煎湯500毫升左右, 濾後取汁備用。

制法:冬瓜250克, 去皮, 切成小塊狀, 加入荷葉汁及粳米30克, 煮成稀粥, 加白糖適量, 早、晚服用。

功效:冬瓜可清熱生津、利水止渴, 荷葉清熱解暑。

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適合人群:適用於發熱不退, 口渴, 尿少的病兒。


夏季熱壞寶寶, 喝粥來降溫

蠶繭山豆粥

用料:取蠶繭10只, 紅棗10個, 山藥30克, 糯米30克, 白糖適量。

制法:先將蠶繭煎湯500毫升, 濾液去渣, 再將紅棗去核, 山藥、粳米加入煮成稀粥, 早晚各服一次。

功效:蠶繭止渴解毒, 山藥、紅棗健脾和胃。

適合人群:適用於低熱、神疲乏力、胃納減退, 大便溏薄患兒。

益氣清暑粥

用料:取西洋參1克, 北沙參10克, 石斛10克, 知母5克, 粳米30克。

制法:先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鐘, 去渣留汁備用。 再將西洋參研成粉末, 與粳米加入藥汁中煮成粥, 加白糖調味, 早晚服用。

功效:西洋參益氣養陰, 北沙參、石斛、知母養陰清熱止渴。

適合人群:適用於發熱持續不退, 口渴, 無汗或少汗的患兒。

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夏季食補妙方 寶寶變強健

冬季進補已為大家所熟知, 這是因為在冬季人們的食欲旺盛, 吸收好, 消耗相對少, 滋補品相對少, 滋補品不易變質, 所以到了冬季父母給孩子進補已成為習俗。

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是否只有在冬季才能進補呢?其實不然, 能否進補要因人而異, 如果孩子有乏力、面色蒼白或萎黃、盜汗、夜寐不安等虛症表現, 而無發熱、口臭、舌苔厚膩等實症表現, 可在任何季節進補, 但夏季卻是其中最好的進補好時機。

與冬季有所不同, 夏季進補不能生搬硬套冬季進補模式。 夏季進補的特點首先是要清補不要滋補。 這是因為在炎熱的夏季若用滋膩溫熱的補益中藥反而會“火上加油”, 適得其反,

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最好選擇偏于具有益氣養陰生津的補品, 如太子參、枸杞子、北沙參、麥冬、西洋參等, 而不要用那些滋膩溫熱的補品, 如阿膠、鹿茸、紅參、附子、首烏、熟地等。


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夏季進補的要點

小兒在夏季喜歡冷飲, 易發生腹痛、厭食、大便不調等腸胃炎症狀, 所以在調補藥中益加些健脾和胃的中藥, 這樣可以起到“事半功倍”的效果, 常用的有扁豆、山藥、白術、陳皮、炒菜菔子等。

在進補時還應注意初夏黃梅季節或小兒感冒後常有食欲減退、口臭、舌苔厚膩等“濕重”現象, 此時需“祛濕”即清理胃腸道, 常用藿香、厚朴、米仁、陳皮、黃連、倉術等中藥, 待濕除後才宜進補。

夏季進補不宜採用膏劑形式, 這是因為膏劑在環境溫度較高時很容易變質,

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即使放在冰箱中也未必安全, 不利於長期服用, 而且夏季孩子的食欲較差, 服用膏劑會影響食欲。 在夏季還是採用湯劑較好, 經藥廠加工的合劑、口服液、沖劑也適合兒童服用。

最後, 在夏季, 食補要比藥補好, 而且更容易使孩子容易。

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