夏季給孩子吹多少度的空調好？

有的媽媽會問， 夏天這麼熱， 不該吃穿住的清涼一些、解暑降溫嗎？為什麼還要“保暖”呢？中醫有“春生夏長， 秋收冬藏”的說法， 夏天， 大自然生機蓬勃， 人也一樣， 是新陳代謝最旺盛的季節， 氣血趨向於體表， 汗液排出增加， 此時如果外界給予冷的刺激， 內熱就會被阻滯在體內， 人就會生病。 小寶寶臟腑嬌嫩， 身體各項機能尚未發育完全， 更加容易因冷而致病， 所以， 夏季護理寶寶千萬莫貪涼。

腹部要保暖， 水果要適量

肚子是首先要注意保暖的地方。 因為胃腸的平滑肌對溫度變化較為敏感， 低於體溫的冷刺激可使其收縮，

導致平滑肌痙攣， 特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處， 更容易受涼而株連小腸， 引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛， 並發生腹瀉。 所以， 即使再熱， 也應該給寶寶穿件背心或肚兜。 寶寶睡覺時， 腹部要蓋好， 如果使用涼席， 最好在席子上鋪一層床單。 給寶寶喝常溫的白開水， 適當吃一些清熱解暑的水果蔬菜， 如西瓜、番茄、冬瓜等。 切記， 水果也是寒涼的東西， 吃起來要有節制， 例如西瓜， 每次給寶寶吃一牙就夠了， 這些可以生吃的水果、蔬菜， 食用時最好是常溫， 不要從冰箱裡拿出來就吃。 冷飲、冰鎮飲料最好不吃， 這些東西不但太涼， 還會沖淡胃液， 影響消化。

及時擦汗， 穿好襪子

寶寶的頭部一般都容易出汗，

從外面大汗淋漓地進入空調房間或陰涼處時， 一定要先把汗擦淨， 以免著涼。 切忌讓空調或者風扇直吹寶寶的頭部， 尤其是囟門。

小腳丫也是重點保暖部位， 雙腳離心臟的距離較遠， 血液迴圈比較差， 而寶寶腳部皮膚細嫩， 活動又少， 體溫調節功能發育還不完善， 所以腳部很易受涼。 在空調房中或者陰雨天氣時， 最好穿上薄棉襪。 並且不要讓空調或電扇直接吹著寶寶的腳丫。

空調設定28度

寶寶的房間可以開空調， 但室溫要控制好， 以24~28℃為宜。 如果寶寶一直呆在屋內， 應該適當增添一件薄外衣。 空調房間不要忘了換氣。 為保證室內空氣新鮮， 空調不要開得太久， 尤其在早晚較涼爽時， 還是應當適當採取開窗通風的方式。

如果夜間需要開空調， 一定要給寶寶蓋上一條毛巾被或者小薄毯， 或者用嬰兒睡袋， 不會被寶寶蹬開。

寒性腹痛、腹瀉可用肚臍貼

如果寶寶告訴你他肚臍周圍一陣陣地疼痛， 那多半是受寒引起的， 有時這種寒性腹痛還會伴隨腹瀉。 此時， 你可以給寶寶揉揉肚子， 順時針在肚臍周圍按摩， 如果有腹瀉的話， 則逆時針方向按摩。 或者用熱敷的辦法來緩解腹痛， 例如用熱水袋， 熱敷時注意不要燙著寶寶了。 丁桂兒臍貼也又不錯的療效， 只許貼在肚臍處即可。 需要提醒你的是， 夏季是病毒性腹瀉的高發期， 寶寶腹瀉最好帶她去醫院化驗檢查， 確認是病毒性腹瀉， 還是只是單純的受寒， 然後再對症下藥。