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夏季給寶寶曬太陽要防曬嗎

當窗外陽光鋪撒時間長達一整個白天的時候, 寶寶們的身體很快就意識到, 肆意曬太陽的時間到了!讓寶寶健康地曬太陽, 同時正確地防曬, 媽咪們, 你們做到了嗎?

嬰兒多大可以曬太陽?

寶寶太小時不能直接到室外曝曬, 只能在室內, 斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽, 每天曬1~2次即可, 一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。 一般出生後3~4周後的嬰兒, 才能抱到戶外曬太陽, 而且開始的時間要短, 只露出一部分, 如腳腿等, 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射, 可置陰涼處或戴遮陽。

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嬰兒曬太陽4步走Step1最初的二三天, 可從腳尖曬到膝蓋, 約5~10分鐘即可。 Step2然後可擴大曬的範圍, 從膝蓋擴大到腿根部。 Step3除去尿布, 可連續二三天都曬到肚臍, 時間約15~20分鐘。 Step4最後可增加曬背部約30分鐘。

選擇適當的時間曬太陽寶寶從2個月以後, 每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。 時間一般以上午9~10時, 下午4~5時為宜。 照射的時間要逐漸延長。 可由十幾分鐘逐漸增加至l小時。 最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。 時間長短, 應根據天氣和季節的變化和寶寶的體質及耐受性而定。

曬太陽point!

1.不要隔著玻璃曬太陽有的媽媽怕寶寶受風, 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽, 豈不知玻璃可將陽光中50%~70%的紫外線給阻攔在外, 故而降低了日光浴的功效。

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如要避風, 可選擇背風地帶。

2.曬太陽前不要給寶寶洗澡。 因為人體皮膚上含有大量的7-脫氫膽固醇, 它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3, 從而促進鈣的吸收。 洗澡時可將這種物質洗去, 達不到促進人體鈣吸收的目的。

3.正常的日光浴時間以1~2小時為宜。 或每次15~30分鐘, 每天數次, 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速, 應立即停止。

4.曬太陽時寶寶如果流汗, 要用毛巾擦淨, 再喂以白開水或果汁, 以補充水分。

寶寶的肌膚滑滑的, 看上去沒有任何皮膚問題, 但是和大人比起來, 幼兒皮膚的真皮和表皮尚處於很薄的狀態, 保持肌膚滋潤的皮脂膜也很少, 因此所謂的“屏障功能”還未成熟, 很難抵禦外界的刺激。 因此防曬是有必要的。

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防曬, 不同場景防曬指數不同SPF

SPF10 不經常在室外活動

SPF15 日常生活和遊戲

SPF20~25 海邊游泳或爬山

SPF30 連續的暴曬如旅遊

(SPF值很高的防曬霜(如SPF50)對寶寶的肌膚有較強的刺激性, 最好不用。 )

半歲內最好不用防曬霜6month+

半歲以下的嬰兒, 因為年齡太小, 皮膚比較稚嫩, 所以最好不要使用防曬霜。 如果要外出, 媽媽最好給寶寶選擇質地較好的棉質衣服, 戴上遮陽帽或者打上遮陽傘, 避免陽光對皮膚的直接照射, 而且儘量避開正午時間外出。

使用寶寶防曬霜point

1.別讓寶寶誤食

小寶寶使用防曬霜時要特別注意, 別在手上塗太多, 防止喜歡“吃手”的寶寶把手背上的防曬霜舔進嘴巴裡。

2.記得補塗

雖然每種防曬霜有其固定的SPF值, 但在寶寶流汗或玩水後,

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隨著汗液和水分的蒸發, 功效達不到那麼長時間, 因此, 最好每隔2小時塗抹一次, 並且在每次塗抹前先將汗液和水分擦乾。

3.記得清洗

當寶寶外出回來時, 用溫水或者微熱的水給寶寶把身上、臉上的防曬霜洗掉, 可以使用質地溫和型兒童浴液, 洗完後, 要及時給寶寶身上塗抹嬰幼兒專用乳液。 以起到降低皮膚溫度, 緩解皮膚因暴曬而出現的紅腫症狀。

提醒:防曬不是萬能的

1.小推車曬傷指數高

很多年輕的媽媽在帶著寶寶外出時, 認為小推車的遮陽棚可以遮擋陽光, 但是太陽在照射到地面後, 還會進行地面反射, 而小寶寶坐在小推車中, 距離地面較近, 接受到的地面反射光線最強, 對寶寶皮膚傷害也是最大的。

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所以專家建議, 夏季帶著小寶寶外出時, 儘量將寶寶抱在懷中, 不要放在小推車內。

2.防曬後也不能長時間暴曬

很多人都會覺得只要塗上防曬霜, 就可以放心的讓寶寶享受日光浴了, 其實並不是這樣的, 防曬霜只能減少紫外線對皮膚的傷害, 即使是在外出之前給身上和臉上塗抹了防曬霜, 還是要儘量避免在陽光下長時間照射。 不要輕信那些“保護作用有8小時”的宣傳標語, 除非你的寶寶在塗了防曬霜的8個小時之內, 不出一點汗, 不沾一滴水。

況且, 曬久了, 寶寶有可能會出現中暑現象。

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