①食品衛生非常重要：
夏天更要重視孩子的飲食衛生。 因為他們消化道的抵抗力低， 容易患消化道傳染病。 給嬰兒吃的蔬菜和水果一定要新鮮， 不要吃剩菜剩飯。
②勤給孩子喂水：
嬰兒的身體內水分占體重的70%左右。 由於夏天氣溫高， 出汗多， 孩子對水分的需要量明顯增加。 一般情況下， 可2小時喂1次水， 如發現孩子嘴唇乾、尿少時， 可適當多喂些水。
4個月以內的嬰兒不宜喂冷飲。 隨著人們生活水準的提高， 市售的飲料五花八門、品種繁多， 對於小兒來說， 白開水是最好、最安全的飲料。 建議家長最好給小兒喂涼開水，
Advertisiment
③夏季不宜斷奶：
由於天氣炎熱， 嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少， 不愛吃東西， 這是正常現象， 不必擔心。
如果要準備給嬰幼兒斷奶， 也要盡可能避開這個時期， 因為母乳中含有多種能夠防病的抗體， 可預防夏季流行性腹瀉和消化不良等疾病的發生。 同時， 提醒媽媽們， 給嬰兒斷奶時， 最好選擇比較涼爽的天氣， 並且在嬰兒的身體狀況比較好的時候進行， 這樣既減少了麻煩， 更重要的是有利於小兒的身心健康。
④適當調整膳食結構：
夏季應當隨時調整嬰兒的膳食結構， 減少肉類攝入量， 多吃些清淡可口的食物， 注意食物的色、香、味，
Advertisiment
主食可多食粥類， 例如大米粥、赤小豆粥、綠豆粥、荷葉粥、扁豆粥等。 以芝麻醬、甜麵醬、雞蛋、火腿等為主要原料， 同時搭配任何菜碼的涼拌面清涼爽口， 孩子也喜歡吃。 要多吃新鮮蔬菜和水果。
⑤多種食物合理搭配：
孩子喜歡吃涼拌蔬菜。 為了保證涼拌菜的衛生， 蔬菜必須加熱後涼拌。
為了讓孩子多吃些豆製品， 可將新鮮蔬菜與豆製品搭配涼拌， 例如拌三丁（芹菜、腐竹、花生米）、拌三絲 （胡蘿蔔、豆腐、柿子椒）、皮蛋豆腐、拌三樣 （離筍、素雞、胡蘿蔔）等。 製作菜肴時可加適量的青蒜和醋， 可增進食欲， 幫助消化。
最適合寶寶吃的夏季輔食
牛奶粥
適合年齡：5—10月
製作過程：牛奶100克、大米50克、水400克。 將大米淘洗乾淨， 用清水浸泡1-2小時。
Advertisiment
水果藕粉
適合年齡：5—10月
製作過程：藕粉50克、應時新鮮水果（桃、蘋果、香蕉等均可）75克， 清水250克。 將藕粉加適量水調勻， 水果去皮， 切成細小的碎丁。 水燒開後倒入調好的藕粉， 用微火慢慢熬， 同時不斷攪動， 直至透明。 最後加入切碎的水果， 稍煮即可。 此羹味道香甜， 營養極高， 易於消化， 非常適合嬰兒期的寶寶。
葡萄汁
適合年齡：4—6月
製作過程：搗碎果肉：將葡萄洗淨以後， 去皮， 去籽， 放入研磨碗中， 用研磨棒搗碎果肉。 倒出碗中的葡萄汁水， 用紗布濾去渣滓即可。
胡蘿蔔雞肉泥
Advertisiment
適合年齡：10-12月
製作過程：煮熟：將解凍後的雞肉放入水中煮熟煮透；把胡蘿蔔放在另一隻鍋中蒸爛。
攪拌成泥狀：把雞肉和胡蘿蔔攪拌成泥狀， 可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。
