夏季給寶寶補鈣同樣重要

有些父母認為， 寶寶夏天曬太陽的時間長了， 戶外活動多了， 曬太陽就等於補鈣。 其實， 這是一種錯誤的認識。 雖然相對來說， 夏季寶寶戶外活動增加了， 曬太陽的機會也增多了， 但是陽光中的紫外線只能將皮膚中的維生素D“半成品”轉化成活性維生素D。 而活性維生素D只是幫助鈣質吸收的， 並不能合成鈣。 也就是說多曬太陽並不能增加寶寶體內的鈣含量。

同時， 因為寶寶接受陽光照射增加， 維生素D合成轉化增多， 使得骨骼加速生長、鈣化， 血液中的韓質大量沉積於骨骼。 而寶寶因為夏季食欲下降， 進食量減少，

專家提醒， 在夏季， 同樣要給寶寶多吃一些含鈣豐富的食物， 如奶、豆製品、蝦皮、雞蛋、青菜、柑橘等。 對於年齡較小、食欲不佳的寶寶， 可以在醫生指導下服用一些鈣製劑。