夏季給寶寶補鈣，用什麼方法最合適？

很多家長會猶豫要不要給寶寶補鈣， 又不知道才用哪種補鈣的形式。 有的家長崇尚口服維生素D， 有的家長喜歡帶寶寶曬太陽， 那麼， 夏天到底要怎麼補鈣?

夏天， 寶寶出汗多， 鈣元素會不會流失?寶寶戶外運動比較多的時候， 關於補鈣， 有什麼需要注意的呢?

寶寶如果是因為戶外運動而流汗， 那麼， 並不會造成寶寶缺鈣， 而是流失了水與鹽， 寶寶應該及時補充飲水， 並且， 需要時要適當補充鹽分。 不過家長需要注意， 如果寶寶缺鈣， 會引發寶寶易流汗等症狀， 家長要分清孩子流汗原因， 在確定是否需要給孩子補鈣。

維生素D是促進寶寶鈣吸收的重要元素， 如果缺乏維生素D， 那麼， 寶寶就會出現缺鈣現象。 維生素D有兩種來源， 既可以通過食物， 又可以通過自身合成。 不過， 嬰兒因為消化系統尚未晚上， 所以飲食會有限制， 往往無法通過食物獲得足夠的維生素D， 所以， 通過曬太陽促進自身合成維生素D對嬰兒尤其重要。

夏天什麼時間段最適合帶寶寶曬太陽?是否陽光越強， 維生素D合成就會越多呢?

嬰兒曬太陽最好是在早上8、9點或者下午4、5點的時候。 至於說陽光越強烈， 維生素D合成越多的說法並沒有科學依據， 尤其需要注意， 嬰兒的皮膚非常脆弱， 如果進行暴曬， 會是寶寶皮膚嚴重曬傷， 造成不可挽回的後果。 所以， 不要讓嬰兒處於強太陽光下，

夏季太熱， 寶寶食欲不振， 怎樣為寶寶添加搭配補鈣的食物呢?

補鈣食物常見的有牛奶、海產品、豆製品， 蔬菜類如油菜、茴香、小白菜、芹菜等等。 寶寶如果食欲不振， 尤其是長期處於這種狀態， 需要帶寶寶檢查微量元素， 然後根據醫生建議， 看看需要喂寶寶添加哪些食物或者是口服液之類的。

夏天經常曬太陽， 還需要給寶寶補充維生素AD滴劑嗎?

夏天天氣悶熱， 寶寶從食物中得到的維生素D隨著孩子食欲下降而減少， 單純的依靠曬太陽促進自身維生素D合成， 有時候無法滿足嬰幼兒對鈣元素的需求，

最後， 小編提示各位家長， 寶寶多曬太陽可以補鈣， 不過， 切記過度曬太陽， 避免曬傷寶寶。 同時， 夏天高溫炎熱， 寶寶的代謝又較高， 出汗多， 並且常常伴有食欲不振等， 家長一定要給寶寶補充充足的水分， 並且要掌握寶寶的身體情況， 看看是否需要補充鈣之外的元素。 希望寶寶們和家長可以愉快地度過這個夏天!