夏季胃口不好推薦靚湯：海米冬瓜湯

對於夏季胃口不好的准媽媽來說， 不妨喝一些靚湯增強食欲， 湯， 是人們所吃的各種食物中最鮮美可口、最富有營養、最容易消化的品種之一。 冬瓜含有充足的水分， 具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效， 是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。 在孕晚期， 准媽媽可多吃冬瓜和海米， 既可去除孕期水腫， 又可補充鈣質。

推薦靚湯：海米冬瓜湯

原料：冬瓜、海米、油適量、鹽適量、香菜適量、醬油適量

做法：

1、冬瓜去皮切0.2CM厚片

2、海米用水清洗

3、鍋中放油加熱到七成

4、放蔥熗鍋

5、下入海米炒出鮮味

6、倒入醬油煸炒幾下

7、下入冬瓜炒至出剛出湯

8、加水稍煮幾分鐘

9、盛碗裡點香菜既可。