夏季莫忘給孩子補鈣

夏天快到了， 寶寶們的胃口都變得差了， 媽媽精心為寶寶準備了一桌豐盛的飯菜， 孩子卻不領情， 對著飯菜擺出愛理不理的樣子， 這到底是怎麼回事?美味佳餚為你的寶寶開胃美味佳餚為你的寶寶開胃 其實， 這也不全怪孩子挑食不聽話。 夏日炎炎， 天氣悶熱， 人體新陳代謝旺盛， 連大人都食欲不振， 別說胃腸道功能相對弱的小孩子了。 聰明的媽媽可要開動腦筋， 費點心思， 不僅用誘人的美味為寶寶開胃， 還要注意寶寶在夏季營養的合理搭配。 只有這樣， 寶寶才會吃得開心， 爸爸媽媽也才能過一個舒暢的夏天。

紅豆薏米粥： 原料：紅豆50克， 薏米50克， 大米50克 製作方法：這款消暑開胃粥的做法非常簡單， 只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升)， 熬熟即可。 特點：紅豆和薏米都具有健脾止瀉的功能， 而且能預防寶寶中暑， 所以是寶寶夏季最適當的粥品。 此款製作簡單， 媽媽們不可不試哦。

奶湯煮大白菜 原料：大白菜200克， 精製鹽2克 配料：味精2克， 濃白肉湯750克， 熟豬油50克， 精鹽2克 製作方法： 1、大白菜洗乾淨， 理成片狀。 2、炒鍋置旺火上， 放入熟豬油， 下大白菜， 加肉湯， 燒至大白菜變軟後加鹽、味精， 再燒片刻， 盛入大湯碗裡即成。 特點：湯色乳白， 口味清淡鮮醇， 大白菜香甜可口， 是夏天能引發寶寶食欲的好菜肴。 鮮蝦絲瓜湯 原料：鮮蝦100克， 絲瓜200克 配料：植物油、料酒、薑、蔥、味精、精鹽各適量 製作方法： 1、絲瓜刨去外皮，

蔥切成蔥花;姜切成絲。 2、鮮蝦去腸， 洗淨， 加入料酒、少許精鹽拌勻， 醃10分鐘。 3、鍋置火上， 倒入植物油燒熱， 下薑絲、蔥花爆香， 再倒入鮮蝦翻炒數下， 加適量清水煮湯， 待水開後放入絲瓜片， 煮至蝦、瓜熟後， 加精鹽、味精調味即可。 特點：味鮮美， 絲瓜含有蛋白質和多種維生素、微量元素， 不僅營養豐富， 還能消暑解渴。