夏季莫貪涼 小心腹瀉

夏季天氣炎熱， 為了讓寶寶感覺舒適， 很多媽媽給寶寶穿得少， 蓋得少， 水果、冷飲吃起來不限制， 進屋就開空調， 結果寶寶反而因為貪涼而引發各種不適。 所以， 夏季莫貪涼， 反而要注意給寶寶“保暖”。

有的媽媽會問， 夏天這麼熱， 不該吃穿住得清涼一些、解暑降溫嗎？為什麼還要“保暖”呢？中醫有“春生夏長， 秋收冬藏”的說法， 夏天， 大自然生機蓬勃， 人也一樣， 是新陳代謝最旺盛的季節， 氣血趨向於體表， 汗液排出增加， 此時如果外界給予冷的刺激， 內熱就會被阻滯在體內， 人就會生病。 小寶寶臟腑嬌嫩， 身體各項機能尚未發育完全，

更加容易因冷而致病。 所以， 夏季護理寶寶千萬莫貪涼。

腹部要保暖， 水果要適量

肚子是首先要注意保暖的地方。 因為胃腸的平滑肌對溫度變化較為敏感， 低於體溫的冷刺激， 可使其收縮， 導致平滑肌痙攣， 特別是肚臍周圍的腹壁， 又是整個腹部的薄弱之處， 更容易受涼而株連小腸， 引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛， 並發生腹瀉。

所以， 即使再熱， 也應該給寶寶穿件背心或肚兜。 寶寶睡覺時， 腹部要蓋好， 如果使用涼席， 最好在席子上鋪一層床單。 給寶寶喝常溫的白開水， 適當吃一些清熱解署的水果蔬菜， 如西瓜、番茄、冬瓜等。 切記， 水果也是寒涼的東西， 吃起來要有節制， 例如西瓜， 每次給寶寶吃一塊就夠了。

這些可以生吃的水果、蔬菜， 食用時最好是常溫， 不要從冰箱裡拿出來就吃。 冷飲、冰鎮飲料最好不吃， 這些東西不但太涼， 還會沖淡胃液， 影響消化。

及時擦汗， 穿好襪子

寶寶的頭部一般都容易出汗， 從外面大汗淋漓地逬入空調房間或陰涼處時， 一定要先把汗擦淨， 以免著涼。 切忌讓空調或者風扇直吹寶寶的頭部， 尤其是囟門。

小腳丫也是重點保暖部位。 雙腳離心臟的距離較遠， 血液迴圈比較差， 而寶寶腳部皮膚細嫩， 活動又少， 體溫調節功能發育還不完善， 所以腳部很容易受涼。 在空調房中或者陰雨天氣時， 最好穿上薄棉襪， 並且不要讓空調或電扇直接吹著寶寶的腳丫。

空調設定在28度

寶寶的房間可以開空調，

但室溫要控制好， 以24~28度為宜。 如果寶寶一直呆在屋內， 應該適當增添一件薄外衣。 空調房間不要忘了換氣， 為保證室內空氣新鮮， 空調不要開得太久， 尤其在早晚較涼爽時， 還是應當適當採取開窗通風的方式。 如果夜間需要開空調， 一定要給寶寶蓋上一條毛巾被或者小薄毯， 或者用嬰兒睡袋， 不會被寶寶蹬開。

食欲不振捏捏脊

寶寶脾胃運化功能尚不健全， 如果飲食不注意， 吃太多涼的東西， 就會損傷寶寶脾胃陽氣， 導致運化功能更弱， 出現食欲不振的現象。 這在中醫裡叫“苦夏”或“疰夏”。 可以給寶寶捏捏脊， 健脾胃， 促進消化。

捏脊3~5遍

位置：頸部大椎穴至尾骨端成一直線。 大椎穴大致在脊柱與雙肩水平線相交處。

手法：在捏脊前先在背部輕輕按摩幾遍，

使肌肉放鬆， 解除孩子的緊張情緒。 從尾骨端一直捏到頸部大椎穴， 每捏三下， 便輕輕用力上提一次， 這叫捏三提一法， 有時還可聽到“叭、叭”的響聲。 捏3~5遍， 至皮膚紅潤微充血而止。 捏第1遍以及最後1遍的時候， 不用做上提的動作。

寒性腹痛、腹瀉可用肚臍貼

如果寶寶告訴你他壯臍周圍一陣陣的疼痛， 那多半是受寒引起的， 有時這種寒性腹痛還會伴隨腹瀉。 此時， 你可以給寶寶揉揉肚子， 順時針在肚臍周圍按摩。 如果有腹瀉的話， 則逆時針方向按摩。 或者用熱敷的辦法來緩解腹痛， 例如用熱水袋， 熱敷時注意不要燙著寶寶了。 丁桂兒臍貼， 也有不錯的療效， 只需貼在肚臍處即可。 腹瀉時， 還可以做補大腸經。

需要提醒你的是， 夏季是病毒性腹瀉的高發期， 寶寶腹瀉最好帶他去醫院化驗確診， 然後再對症治療。

患熱傷風， 試試小兒推拿和藿香正氣水

熱傷風的原因一是感受署熱邪氣， 二是內熱鬱閉不能及時散出， 導致肺系受損而發病。 熱傷風分為暑熱型熱傷風和暑濕型熱傷風。 暑熱型熱傷風以發燒症狀為主， 寶寶會出現咳嗽、嗓子疼、流黃鼻涕。 暑濕型熱傷風是夏季最常見的， 寶寶可能會出現頭痛、噁心， 食欲差、舌苔厚膩、肚子脹， 有的寶寶還會出現大便粘稠、發燒等。

暑熱型熱傷風可以用小兒推拿來緩解， 例如清天河水退燒、揉迎香穴緩解鼻塞等。 而暑濕感冒， 可以使用藿香正氣水或膠囊來應對。 市面上的藿香正氣水有的是含酒精的， 在給寶寶選購、使用時，最好選擇不含酒精的。

寶寶患上熱傷風，你可以給他易消化、汁液多的食物，例如，粥類就是比較好的。其他的綠豆湯、紅豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、冰糖梨水等，也都具有清熱解暑、利濕潤肺的作用。注意，如果寶寶不想吃，不必強求。

清天河水200次

用你的食指、中指指腹，在寶寶的左前臂內側正中，從腕橫紋推到肘橫紋，做直線推動，稱為清天河水，頻率每分鐘200次。

揉迎香穴5~10次

迎香穴位于寶寶小鼻翼的兩側，你可以用食指或中指的指腹，在這個穴位上輕柔按壓5~10次，能起到緩解鼻塞的作用。

分推肩胛骨200~300次

用你的兩個拇指端，分別從寶寶的肩胛骨內緣開始，由上向下做分向推動，可以起到調肺氣，補虛損，止咳的作用。

在給寶寶選購、使用時，最好選擇不含酒精的。

寶寶患上熱傷風，你可以給他易消化、汁液多的食物，例如，粥類就是比較好的。其他的綠豆湯、紅豆湯、冬瓜湯、西瓜汁、冰糖梨水等，也都具有清熱解暑、利濕潤肺的作用。注意，如果寶寶不想吃，不必強求。

清天河水200次

用你的食指、中指指腹，在寶寶的左前臂內側正中，從腕橫紋推到肘橫紋，做直線推動，稱為清天河水，頻率每分鐘200次。

揉迎香穴5~10次

迎香穴位于寶寶小鼻翼的兩側，你可以用食指或中指的指腹，在這個穴位上輕柔按壓5~10次，能起到緩解鼻塞的作用。

分推肩胛骨200~300次

用你的兩個拇指端，分別從寶寶的肩胛骨內緣開始，由上向下做分向推動，可以起到調肺氣，補虛損，止咳的作用。