夏季莫貪涼 為寶寶防寒二三事

夏季寶寶穿著莫貪涼

糊塗媽：夏天時候， 因為不能多給寶寶吹空調和風扇， 就會把他的衣服脫掉讓他睡覺， 這樣比較涼爽啊。

聰明媽：夏天寶寶睡覺很熱， 我會把他的衣服脫掉， 當然我會給他穿個小肚兜， 不要讓他的小肚肚著涼了。 睡覺的時候也會在他的胸腹部給上個薄薄的小被子。

有話說：夏季皮膚的毛孔開泄， 好像門窗俱開， 少有風寒便直接傳入， 極易因寒生病， 特別是寶寶這個時候的抵抗力很低， 如果把寶寶的衣服全部脫掉， 尤其是在睡覺的時候， 加上他們喜歡踢被子， 就更容易受寒。

建議，

寶寶睡覺時， 上身穿一件汗衫， 保護胸、腹、上肢暴露;下身穿一條寬鬆長褲， 使下肢體表覆蓋， 同時又保護了關節， 如腳上穿一雙襪子那就更好了。 即使不蓋被子或踢去了被子也不致受冷。 這樣穿著適中， 不冷不熱。 如開空調， 只需蓋上一條毛巾毯就可以了。 還有， 如果寶寶的床上鋪有涼席， 媽媽也不要讓寶寶光著身子就躺在上面， 這樣也很容易著涼。

空調和風扇的使用有講究

糊塗媽：晚上一家人在一起都會開空調的啊， 而且如果平時有小朋友來我們家玩， 他們好動， 一下子就留了好多汗， 也會開空調。

聰明媽：如果有寶寶在， 在家基本上不開空調。 偶爾開風扇， 但是會放在遠處， 也不會讓它只是固定吹一個位置。

有話說：空調、風扇一刻不停地轉，

極易使寶寶受寒而引發疾病。 小編是不推薦寶寶吹空調， 但如果實在是熱得受不了需要開空調的話， 空調的溫度設定不要太低， 最好在26℃以上， 一般室內外溫差保持在5-7度比較適宜， 否則室內外溫差大， 寶寶在經歷溫差變化時容易生病。 由於空調房內往往空氣不流通， 媽媽最好儘量減少寶寶待在空調房裡的時間。 如果可能最好不要長時間開空調， 在開空調1-2個小時後開窗通風有助於改善空氣品質。

至於吹風扇， 小編的建議是使用時間不能過長， 以30分鐘至1個小時為宜， 並且風速不要太快， 電扇不宜直接對著寶寶吹， 也不能近距離吹。 吹一段時間後， 調換一下風扇的位置， 以免局部受涼過久， 不要讓寶寶開著電扇睡覺，

如果氣溫實在過高， 也只能搖頭微風， 並用定時控制， 當寶寶大量出汗時， 切記不要讓他對著電扇猛吹。

寶寶出汗以後的護理要得當

糊塗媽：出汗之後當然趕快給寶寶洗澡了， 別長痱子了。

聰明媽：我先用毛巾給寶寶擦乾汗水， 再換上幹衣服。

有話說：寶寶處於生長發育快速期， 機體的新陳代謝非常旺盛， 寶寶大都活潑好動， 白天運動量大， 產生的熱量也多， 機體不能將多餘的熱量散發出去， 入睡後則通過出汗散發出來， 以保持體溫正常。 當環境溫度偏高， 或者寶寶穿、蓋太多時， 就更容易出汗。

如果汗出， 用溫水毛巾擦身後， 及時更換濕衣。 出汗後， 不可直接在風扇旁吹風， 更不可裸☆禁☆體在空調房內， 而且也不要立刻洗澡，

而是要等寶寶的汗水幹了之後再幫寶寶洗澡。 洗澡可以幫助寶寶調節體溫， 有利散熱， 還能減少、減輕很多皮膚疾病， 更能增加寶寶的食欲， 促進生長。 因此， 一天洗澡2～3次是必要的。 不過， 洗澡水的溫度不能太低， 37℃左右最好。

還有一點值得注意， 就是寶寶出汗後要及時補水。 夏天寶寶出汗多， 體內水分容易流失。 這時候， 要注意給寶寶補水， 溫開水是寶寶的絕佳飲品。 不要等到寶寶口渴煩躁時再給他水喝， 最好隔一段時間就把裝水的奶瓶或杯子拿給寶寶喝， 如果在戶外活動要半個小時左右就要給寶寶少量的白開水， 每次不一定喝很多， 但要勤喂。

另外， 寶寶的房間和他的活動場所要經常通風。 至少要在早上起床後、午睡後和晚上睡覺前打開門窗。

通風是最有效的淨化空氣的方法。 需要注意的是， 不要為了圖涼快， 讓強對流風直接吹到寶寶， 尤其是寶寶睡覺的時候， 因為這時候他自身的防禦系統最放鬆， 很容易得感冒。