孕期由於體內激素水準的變化, 懷孕後有些孕媽咪皮膚會變得細膩、光滑。 但也有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙, 面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。 那麼, 孕期孕媽咪如何保養皮膚?
1. 孕婦此時應多吃富含維生素C的食物, 如柑橘、草莓、蔬菜等, 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。
2.保證充足的睡眠, 對皮膚進行適當的按摩。
3.不宜濃妝豔抹, 不宜頻繁更換化妝品的品牌, 更不應選用那些劣質的化妝品。
4.炎熱的夏季裡, 為避免陽光對皮膚的直射, 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。
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5.為減少腹部妊娠紋出現的可能, 懷孕前應注意適當的鍛煉, 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕後, 注意適當控制體重增長的速度。 文/余梅