環境:保持涼爽通風
可用空調降溫, 一般溫度以26℃-27℃為宜。
防曬:避免在烈日下活動
烈日當頭應避免外出活動, 更不能長時間在烈日下暴曬或進行過激的行為。
洗澡:勤洗溫水澡並擦乾皮膚
給孩子洗澡要用溫水, 洗後水分蒸發快, 有涼爽感。 洗完澡後要立即擦乾, 再撒上痱子粉。
寬鬆:穿棉質的寬鬆衣服
寶寶穿衣不宜過多過緊, 著衣要寬大柔軟, 以吸汗吸水性強的棉質衣服為佳。
清淡:清淡飲食, 多吃水果
少吃大魚大肉和辛辣食物, 多吃冬瓜、苦瓜、西瓜等新鮮蔬果。
補水:及時補充水分及鹽分
出汗較多時多喝一些綠豆湯、菊花茶等,