夏季適合寶寶飲用的3款果汁

夏天到了， 喝上一杯營養美味的新鮮果汁是很愜意的事情， 果汁不僅能起到消暑解渴的作用， 還能補充人體所需的一些維生素。 那麼， 今天小編就給媽媽們來介紹3款適合寶寶在夏天飲用的清涼果汁。 媽媽們可以在家裡自己DIY哦~

香杏獼猴桃汁

原料：4個杏， 1個獼猴桃

做法：杏和獼猴桃洗淨之後， 將杏的果核以及獼猴桃的表皮去除， 然後放入榨汁機中榨汁， 攪拌均勻之後即可食用。

營養小提示：由於杏所含的汁很少， 所以最好能與其他一些水果一起榨汁飲用。 杏獼猴桃汁對於增強免疫系統有很好的效果。

葡萄鳳梨杏汁

原料：1小串葡萄， 3個鳳梨， 2個杏

做法：將鳳梨去皮切成小塊備用， 把葡萄和杏都清洗乾淨， 去掉杏的核， 葡萄的果皮和籽可以保留也可去除， 將3種水果放入榨汁機中榨橙汁即可飲用。

營養小提示：這3種水果組合在一起能製成很美味的果汁， 它富含抗氧化的成分， 還是很好的緩瀉劑和利尿劑。 搭配早餐時很理想的一款飲料。

柳丁胡蘿蔔汁

原料：酸梅50克、山楂50克、大棗10克、薄荷葉10克， 新鮮的薄荷葉要加量50克左右， 冰糖適量。

做法：首先將酸梅、山楂、大棗洗淨之後放在一起加水煮沸， 煮30分鐘後加入薄荷， 再一起煮5分鐘即可。 如果覺得太酸， 可以多加一些糖，

營養小提示：酸梅能有效的控制體內血液的酸堿平衡， 也能助開胃。 因此夏天飲用能生津止渴。

最後， 小編要提醒家長們， 雖然上面這3款果汁的營養都很豐富， 不過寶寶飲用還是要適量。