夏季防暑降溫聖品之酸梅湯

今年的夏天來得非常迅猛， 持續的高溫讓很多孩子都吃不消， 這時候媽媽們頭疼了， 怎樣才能幫助寶寶防暑降溫呢， 寶寶如何才能安然度夏呢， 今天小編就給大家推薦解暑聖品——酸梅湯。

一、寶寶能否喝酸梅湯

通常情況下， 11個月以下的寶寶是不能喝酸梅湯的， 因為會刺激寶寶嬌嫩的腸胃。 11個月以上的寶寶喝酸梅湯， 可適當的在酸梅湯里加一些葡萄糖， 然後稀釋了給寶寶喝， 這樣可使味道變淡一些， 讓寶寶更容易接受。 要由少到多， 由稀到稠的逐漸添加給寶寶喝， 不要一次給寶寶喝太濃的酸梅湯。

二、酸梅湯的做法

材料：烏梅250克， 冰糖150克， 蜂蜜2勺， 桂花1勺， 清水2大碗

做法：

1.將藥店裡買來的烏梅用溫水泡發2小時;

2.將烏梅放入鍋中， 加入冰糖、蜂蜜、桂花， 再倒入清水， 開中火煎煮;

3.等水開後， 開蓋晾涼;

4.如果寶寶喝冰鎮酸梅湯， 可先冰鎮3小時後再飲用。

酸梅湯是夏季的一道清涼解暑的飲料， 尤其是將酸梅湯冰鎮之後再飲上一杯， 會讓小寶寶貪杯的哦。 加之酸梅性溫味酸， 含有豐富的有機酸， 還能幫助寶寶消化， 增進食欲。