西瓜粥
西瓜去子切塊， 加上粳米煮熟後食用。
有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
大蒜粥
紫皮蒜去皮在沸水中煮1分鐘後撈出， 然後將粳米放入煮蒜水中煮粥， 至八成熟時， 放入先撈出來的蒜頭， 煮至粥稠後食用。 具有防止細菌性痢疾、降血壓、降血脂、軟化血管的作用。
綠豆粥
綠豆加粳米同煮， 熟後食用。 具有防治夏季瘡毒的功效。
鮮藕粥
鮮藕加粳米同煮， 熟後食用。
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百合粥
百合加粳米同煮， 熟後食用。 具有治療肺氣管炎、神經官能症的功效。
苦瓜粥
將大米煮沸後， 加入去瓤切成小塊兒的苦瓜、冰糖及少許鹽， 食用後具有消暑降熱、清心明目、去煩解毒的功效。
扁豆粥
扁豆煮透後加入粳米熬煮， 熟後食用。 對胃腸不好、易腹瀉的病人療效較好。
鮮荷葉粥
粳米粥煮成時加入鮮荷葉， 再煮幾分鐘後食用， 如無鮮荷葉也可用荷花代替， 食用時稍加些白糖， 具有清暑、利尿、美容、強身、降壓的功效。
菊花粥
杭菊花加粳米同煮， 熟後食用。 具有降血壓、治頭痛、利尿防暑的功效。
石香菜粥
粳米粥煮成時加入石香菜熟後食用。 有祛除口臭、嘴淡， 開胃健脾的功效。
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蓮子粥
將蓮子用溫水浸泡後去皮， 去掉蓮心， 與粳米同煮後食用， 具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。
雖然藥粥對人體大有裨益， 但由於不同的人體質各異， 大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。 以上幾種藥粥， 綠豆粥、西瓜粥偏涼性， 慢性腹瀉及胃寒的人就不太適合食用， 即使食用也一定要注意儘量減少攝入量。 此外， 月經期間的婦女也不宜食用偏涼性的藥粥， 因為食用後容易造成月經量減少。
