夏季如何防嗮
夏天， 防曬是重要日程。 最簡單也是最基本的方法就是儘量減少紫外線照射。 那麼如何減少紫外線的照射做好夏季防嗮呢？
1、避免暴曬。 儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點， 以及海邊、沙灘、山頂等處。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。 但這些只能阻擋一部分紫外線， 而且遮陽傘， 太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
3、正確使用防曬霜。 很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果， 這主要是使用方法不得當， 正確使用防曬霜才能達到更好的防嗮效果。
4、陽光的傷害具有累積性。
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5、及時進行曬後修復
曬黑是一種燙傷狀態， 對於已經暴曬過的皮膚， 要及時做曬後修復。 可用冷水或冰水冷敷， 或用超聲波冷噴20分鐘， 以降低黑色素與自由基的活性， 並補充水分， 最大程度的減輕紫外線的傷害。 也可使用含蘆薈， 薄荷等成分的曬後修復產品進行修復。
夏天防曬的小竅門
夏天已經來了， 相信很多愛美的MM紛紛早就拉開了美白防曬的肌膚保衛戰。
1。 為了將傷害的程度降至最低點， 我們需要在出門前半小時抹上一層厚厚的防曬霜；到了外面，
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2。 如果你要絕對阻隔紫外線， 你還需要拿上一把傘， 戴上一頂遮陽帽。 嚴格來說， 這些防曬用品應該是深色的、由防紫外線材料製成的。
3。 搭配一起用曬後修復凝露， 鎮定曬後肌膚， 溫和舒緩肌膚， 提供給肌膚更好的防護性及保濕度， 確保每個肌膚細胞水嫩充足， 清盈暢快。 通常是晚上潔膚後使用。 塗防曬品時， 千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方， 這些部位皮膚比較稚嫩， 需要特別保護。
4。 皮膚在紫外線中裸☆禁☆露時間過長， 會處於缺水狀態。 利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在兩腮進行5-10分鐘的敷臉， 賦予皮膚濕潤感和清涼感。
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5。 晚上回到了家， 在臨睡前我們可以給臉部皮膚做個舒服的水膜。 潔面後用針管取大約十毫升的玫瑰純露泡開一粒壓縮面膜， 然後敷在臉上， 過大約二十多分鐘就可以揭下來了(有一點很重要， 千萬不要等到面膜很幹了再揭， 如果那樣的話， 會使得幹了的面膜反過來吸收臉上的水分)， 揭下來後就可以在臉上抹晚霜和眼霜了。
6。 眼睛是心靈的窗戶。 太陽鏡這東西， 再怎麼心疼錢， 也不要省，
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夏季防曬產品的選擇
1、膚質不同防曬產品不同
不同的防曬產品有不同的適用物件， 最好的辦法是在購買之前， 先在自己的手腕內側試用一下。 10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象， 則說明自己對這種產品有過敏反應， 可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。
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不同膚質的人選擇防曬品有個簡便方法， 就是日常哪個品牌適合自己， 同樣可選擇該品牌的防曬產品。
建議在購買防曬霜前， 做一次準確的皮膚測試。 油性肌膚宜選擇潔力較強的泡沫潔面用品， 和滲透力較強的水性防曬用品；幹性肌膚宜選擇乳性潔面用品， 和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇較為廣泛；乳液狀、噴霧狀的防曬霜適合各種膚質使用。
如果平時很少護膚或者使用護膚產品不固定的人， 應優先選用乳液、噴霧狀產品， 少用霜、膏狀產品等， 防止產生過度油膩的感覺。
2、工作不同防曬產品指數不同
一般朝出晚歸的上班族， 只在上下班的路上接觸陽光， 為了使肌膚舒服透氣，用一些防曬指數較低的產品就可以了，一般不用超過20，以臉部防曬為主。
戶外工作時間久者，例如交警，應當選用防曬指數稍高的產品，20-35之間根據情況選用。游泳是夏季常見的娛樂健身項目，但陽光強烈時最好不露天游泳。防曬品以防水的為好，防曬產品的防曬指數最好在30左右。
防曬品使用技巧
要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品。因為防曬護膚品要與人的皮膚蛋白融合在一起才能發揮效力。
確認自己要出門的時間，根據時間及外出的活動，來選擇SPF值適合的防曬護膚品。
臉部防曬準備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。徹底清潔皮膚，擦用營養皮膚的潤膚露。而且，注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。否則會造成膚色不勻，變成大花臉。
防曬霜同防曬粉底一起使用，效果更棒！
夏季防曬吃什麼水果
炎熱的夏天，強烈的紫外線。我們除了要帶上太陽傘，墨鏡，擦護膚品之外，你有沒有瞭解夏天吃什麼水果能防曬呢？其實夏天吃一些水果，一樣的可以起到防曬的效果哦。
1。番茄是最好的防曬食物，含抗氧化劑番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。
2。西瓜西瓜汁中含有氨基酸，對面部皮膚的滋潤營養防曬增白效果較好。
3。檸檬促進新陳代謝、延緩衰老、增強皮膚的抗曬能力。
4。柳丁含有大量維生素C和胡蘿蔔素。
5。獼猴桃富含十多種氨基酸。
小提示：
維生素C具有抑制黑色素和黑斑產生的效果，多補充維生素C還可以預防皮膚老化，增強皮膚的防曬效果，有利於皮膚的彈性。
胡蘿蔔素也能夠抗氧化，很好的增強皮膚的抵抗力。
西瓜當中含有氨基酸很容易被皮膚吸收，具有防曬和滋潤肌膚的功效，夏天又是西瓜的當季期，愛美的mm一定要多吃一些哦，既好吃又可以美白防曬。
維生素C是防曬的佳品，每天大家應該多吃一些維生素C含量好的水果。
夏季防嗮要注意什麼
炎熱的夏季到來了，我們應該要做好防曬措施，那麼夏季防曬應該注意寫什麼呢？
1、防曬不防水
即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在游泳和大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。
2、防曬不要揉
防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
3、防曬加粉也清爽
防曬粉底液、防曬粉餅也是純物理防曬、且眼睛部位都好用的防曬產品哦!很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損皮膚的。可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保濕或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。
4、防曬要提前
化學防曬劑被皮膚吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防曬物質的防曬產品，必須在出門前(包括下班前)20分鐘使用，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。
5、防曬要卸妝
防曬後一定要每天卸妝。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸載乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
6、指數越高越油
越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因為它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶於油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。一些品牌想出了解決之道：將物理防曬劑混合在渾發性的溶劑裡，用之前“哢嗒哢嗒”地搖勻，塗抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。
為了使肌膚舒服透氣，用一些防曬指數較低的產品就可以了，一般不用超過20，以臉部防曬為主。戶外工作時間久者，例如交警，應當選用防曬指數稍高的產品，20-35之間根據情況選用。游泳是夏季常見的娛樂健身項目，但陽光強烈時最好不露天游泳。防曬品以防水的為好，防曬產品的防曬指數最好在30左右。
防曬品使用技巧
要在出門前二十分鐘使用防曬護膚品。因為防曬護膚品要與人的皮膚蛋白融合在一起才能發揮效力。
確認自己要出門的時間，根據時間及外出的活動，來選擇SPF值適合的防曬護膚品。
臉部防曬準備。在使用防曬霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防曬品的作用發揮。徹底清潔皮膚，擦用營養皮膚的潤膚露。而且，注意不要遺忘了脖子、下巴、耳朵這些小地方。否則會造成膚色不勻，變成大花臉。
防曬霜同防曬粉底一起使用，效果更棒！
夏季防曬吃什麼水果
炎熱的夏天，強烈的紫外線。我們除了要帶上太陽傘，墨鏡，擦護膚品之外，你有沒有瞭解夏天吃什麼水果能防曬呢？其實夏天吃一些水果，一樣的可以起到防曬的效果哦。
1。番茄是最好的防曬食物，含抗氧化劑番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。
2。西瓜西瓜汁中含有氨基酸，對面部皮膚的滋潤營養防曬增白效果較好。
3。檸檬促進新陳代謝、延緩衰老、增強皮膚的抗曬能力。
4。柳丁含有大量維生素C和胡蘿蔔素。
5。獼猴桃富含十多種氨基酸。
小提示：
維生素C具有抑制黑色素和黑斑產生的效果，多補充維生素C還可以預防皮膚老化，增強皮膚的防曬效果，有利於皮膚的彈性。
胡蘿蔔素也能夠抗氧化，很好的增強皮膚的抵抗力。
西瓜當中含有氨基酸很容易被皮膚吸收，具有防曬和滋潤肌膚的功效，夏天又是西瓜的當季期，愛美的mm一定要多吃一些哦，既好吃又可以美白防曬。
維生素C是防曬的佳品，每天大家應該多吃一些維生素C含量好的水果。
夏季防嗮要注意什麼
炎熱的夏季到來了，我們應該要做好防曬措施，那麼夏季防曬應該注意寫什麼呢？
1、防曬不防水
即使是防水型的防曬霜，確切的意思也只是“耐水”，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在游泳和大汗、擦汗之後，還是應及時補霜。
2、防曬不要揉
防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
3、防曬加粉也清爽
防曬粉底液、防曬粉餅也是純物理防曬、且眼睛部位都好用的防曬產品哦!很多人的觀念中，粉底之類的彩妝品仍被認為是有損皮膚的。可事實上，由於二氧化鈦、氧化鋅都是白色粉劑，有“增白”效果，早已取代傳統的鉛、汞等有害成分，而被廣泛應用於粉妝產品，這也使新型的粉底液、粉餅都有了防曬功效。而且，為了妝容持久，粉底液、粉餅的防曬指數都不會很高，質地絕對不油。還因為添加了保濕或控油、吸油成分，只要選對了產品，就可使缺水的皮膚更保濕、冒油的皮膚變舒爽。
4、防曬要提前
化學防曬劑被皮膚吸收、轉化需要一段時間，所以含化學防曬物質的防曬產品，必須在出門前(包括下班前)20分鐘使用，否則剛塗上就出門，等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下。
5、防曬要卸妝
防曬後一定要每天卸妝。因為防曬劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面乳洗來如同“隔衣洗澡”，所以，先用卸妝油“以油溶油”，才能最有效、最溫和地卸載乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
6、指數越高越油
越來越多的人喜歡純物理防曬的防曬產品，因為它們不需要被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護膜”來反射紫外線，因而不會刺激皮膚，敏感的皮膚都可安全使用。但問題是，物理防曬劑二氧化鈦、氧化鋅都是只溶於油的粉劑，所以用量越多、防曬指數越高，產品就會越油。一些品牌想出了解決之道：將物理防曬劑混合在渾發性的溶劑裡，用之前“哢嗒哢嗒”地搖勻，塗抹時非常潤滑，一會兒溶劑揮發，皮膚表面只剩下一層防曬粉霧，完全清爽不油。
